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Suunto Spartan Trainer Wrist HR
usando modos de deporte personalizados, asegúrate de que tu modo utiliza un Power POD
para que puedas obtener también zonas de potencia.
Establecer zonas de potencia específicas para cada actividad
Establece tus zonas de potencia específicas para cada actividad desde los ajustes en
Entrenamiento » Zonas de intensidad » Zonas avanzadas.
1. Selecciona la actividad (Correr o Ciclismo) que quieres editar o pulsa el botón central
cuando cuando la actividad esté resaltada.
2. Pulsa el botón inferior derecho y selecciona zonas de potencia.
3. Pulsa los botones superior derecho o inferior derecho y selecciona la zona de potencia
que deseas editar.
4. Selecciona tu nueva zona de potencia pulsando los botones superior o inferior.
5. Pulsa el botón central para seleccionar el nuevo valor de potencia.
6. Pulsa y mantén pulsado el botón central para salir de la vista de zonas de potencia.
3.16.3.1. Usar zonas de potencia durante el ejercicio
Deberás tener un Power Pod acoplado con tu reloj para poder usar zonas de potencia
durante el ejercicio; ver 3.22. Acoplar dispositivos POD y sensores.
Cuando grabas un ejercicio (ver 3.25. Grabar un ejercicio) y has seleccionado potencia como
objetivo de intensidad (ver 3.25.1. Utilizar objetivos durante el ejercicio) se muestra un
indicador de zona de potencia, dividido en cinco secciones. Estas cinco secciones aparecen
alrededor del borde exterior de la pantalla del modo de deporte. El indicador muestra la zona
de potencia que has elegido como objetivo de intensidad iluminando la sección
correspondiente. La pequeña flecha del indicador muestra dónde te encuentras dentro del
rango de la zona.
Tu reloj te avisa cuando llegas al objetivo de zona seleccionado. Durante tu ejercicio, el reloj
te notificará para que aceleres o vayas más despacio si tu potencia está fuera del objetivo de
zona seleccionado.
También existe una pantalla especial para zonas de potencia en la pantalla predeterminada
del modo de deporte. La pantalla de zona muestra tu zona de potencia actual en el campo
medio, cuánto tiempo llevas en esa zona y la distancia en potencia que te separa de las
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