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Body Battery
El reloj analiza la variabilidad de la frecuencia cardiaca, el nivel de estrés, la calidad del sueño y los datos de
actividad para determinar tu nivel general de Body Battery. De la misma forma que el indicador de gasolina de
un coche, te muestra las reservas de energía con las que cuenta tu organismo. El nivel de Body Battery va de
5 a 100, donde el intervalo de 0 a 25 indica reservas de energía muy bajas, el intervalo de 26 a 50 equivale a
reservas de energía bajas, de 51 a 75 las reservas de energía son medias y de 76 a 100 son altas.
Puedes sincronizar el reloj con tu cuenta de Garmin Connect para consultar tu nivel de Body Battery más
actualizado, tendencias a largo plazo y otros datos
página 28).
Ver la sugerencia rápida de Body Battery
La sugerencia rápida de Body Battery muestra tu nivel de Body Battery actual.
1 Desliza el dedo hacia arriba o hacia abajo para ver la sugerencia rápida de Body Battery.
NOTA: es posible que tengas que añadir la sugerencia rápida al bucle de sugerencias rápidas
el bucle de mini widgets,
2 Selecciona la sugerencia rápida para ver un gráfico de tus datos de Body Battery desde medianoche.
3 Desliza el dedo hacia arriba para ver un gráfico combinado de la Body Battery y tu nivel de estrés.
Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos
• Para obtener resultados más precisos, lleva puesto el reloj mientras duermes.
• Descansar bien carga tu Body Battery.
• Las actividades intensas y un nivel de estrés alto pueden hacer que tu Body Battery se agote más
rápidamente.
• La ingesta de alimentos y de estimulantes como la cafeína no afecta al nivel de Body Battery.
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(Sugerencias para unos datos de Body Battery más precisos,
página 27).
(Personalizar
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