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Consulte los siguientes consejos para aliviar la fatiga visual:
•
Tómese un tiempo lejos de la pantalla si trabaja durante muchas
horas. Se recomienda tomar descansos breves (al menos 5
minutos) después de aproximadamente 1 hora de trabajo
continuo en el ordenador. Hacer pausas breves y frecuentes es
más eficaz que una pausa larga.
•
Para reducir al mínimo la fatiga ocular y la sequedad ocular,
descanse la vista periódicamente enfocándose en los objetos que
están lejos.
•
Repita los siguientes ejercicios para reducir la fatiga visual:
(1) Mire hacia arriba y hacia abajo varias veces
(2) Ponga los ojos en blanco lentamente
(3) Mueva los ojos en diagonal
Si la fatiga visual persiste, consulte a un médico.
•
La luz azul de alta energía puede provocar fatiga ocular y
degeneración macular asociada a la edad (DMAE). El filtro de luz
azul reduce un 30 % (máx.) la luz azul perjudicial para evitar el
síndrome de la pantalla de visualización (SPV).
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