Weslo S5 Manual Del Usuario página 13

Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
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Antes de usar el sensor
de pulso de mango,
saque las ojas de plás-
tico transparente de los
contactos metálicos.
Además, verifique que
tiene las manos
limpias.
Para medir su ritmo cardiaco, ubíquese sobre
los rieles para los pies y sostenga los contactos
metálicos – evite mover las manos. Cuando se
detecta su pulso, el símbolo de un corazón pe-
queño en la pantalla inferior derecha, comienza a
destellar, y aparecen uno o dos guiones y luego
se muestra su ritmo cardiaco. Para lograr una
lectura de su ritmo cardiaco más exacto, con-
tinúe sosteniendo los contactos por cerca de
15 segundos.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
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quite la llave de la consola.
Párese sobre los rieles para los pies, presione el
botón de Parar y saque la llave de la Consola.
Mantenga la llave en un lugar seguro. Entonces,
cambie el interruptor de prender/apagar a la posi-
ción "apagar" y desenchufe el cable eléctrico.
COMO USAR UN PROGRAMA DE VELOCIDAD
Inserte la llave completamente en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
Seleccione uno de los cuatro programas de
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velocidad.
Para seleccionar un pro-
grama de velocidad,
presione el botón de
Selección de
Programas en forma
repetida; "P-1," "P-2,"
"P-3," o "P-4" aparecerán en la pantalla de priori-
dad por algunos segundos para mostrar cual pro-
grama está seleccionado. También aparece el nivel
de velocidad máximo del programa seleccionado
en una de las pantallas por algunos segundos.
Cada programa consiste en 30 periodos de un
minuto. Un nivel de velocidad ha sido programado
para cada periodo. Nota: El mismo nivel de veloci-
dad puede ser programado para uno o dos perio-
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Contactos
Metálicos
4
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dos consecutivos. Los perfiles en el costado
izquierdo del botón de Selección de Programas
muestran como la velocidad de la banda para
caminar cambiará durante los programas.
Presione el botón de Comenzar o el botón de
aumento de velocidad para comenzar el pro-
grama.
Cuando presione el botón, la máquina para correr
se ajustará en forma automática al nivel de veloci-
dad que está programado para el primer periodo.
Sosténgase de las barandas y comience a cami-
nar.
Cuando el primer periodo del programa termina,
se escucha una serie de sonidos. Si es que se ha
programado un nivel de velocidad diferente para
el segundo periodo, el nivel de velocidad comen-
zará a destellar en una de las pantallas para aler-
tarle, y luego la velocidad de la banda para
caminar cambia. El programa continúa hasta que
todos los 30 periodos terminan. Entonces la
banda para caminar disminuye la velocidad hasta
detenerse por completo.
Si es que el nivel de velocidad está demasiado
alto o bajo durante el programa, usted puede
manualmente anular el nivel de velocidad al pre-
sionar los botones de Velocidad [SPEED Km/H].
Sin embargo, cuando el siguiente periodo
comienza, la máquina para correr se ajustará
al nivel de velocidad en forma automática
según el nivel de velocidad que esta progra-
mado para el periodo siguiente.
Para detener el programa, presione el botón de
Parar. El tiempo comenzará a destellar en una de
las pantallas. Para recomenzar el programa de
nuevo, presione el botón de Comenzar o el botón
de aumento de velocidad. La banda para caminar
comenzará a moverse a 2 Km. por hora. Cuando
el periodo siguiente comienzar, la velocidad de la
máquina para correr se ajustará si un ajuste de
velocidad differente se al nivel de velocidad que
ha sido programado para el periodo siguiente.
Siga su progreso con la pista y las tres pan-
tallas.
Vea el paso 4 en la página 12.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
quite la llave de la consola.
Vea el paso 6 en esta página.