Variabilidad De La Frecuencia Cardiaca; Registro De Intervalos Rr; 13 . S E Rv I Ci O De At En Ció N Al C L Ien Te; Cuidado Y Mantenimiento - Polar CS600X Manual Del Usuario

Polar CS600X Manual del usuario 54
*En el cycling computer Polar CS600X, la frecuencia cardiaca en reposo se mide estando sentado (FC
). Esto es así por razones prácticas, dado que la FC se usa en los cálculos de gasto de energía
sent.
sent.
debido a su precisión. El valor de FC coincide con la intensidad baja a la cual se pueden comparar
sent.
varias intensidades de ejercicio.
**Karvonen M, Kentala K, Mustala O. The effects of training on heart rate: a longitudinal study. Ann
Med Exp Biol Fenn 1957; 35: 307-315.

Variabilidad de la frecuencia cardiaca

La frecuencia cardiaca varía con cada latido. La variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) es la
variación de los intervalos entre latido y latido, también conocida como intervalos RR.
El valor de VFC indica las fluctuaciones de la frecuencia cardiaca en torno a una FC media. Una FC
media de 60 pulsaciones por minuto (ppm) no significa que el intervalo entre latidos sucesivos sea
exactamente de 1 segundo, sino que pueden fluctuar/variar entre 0,5 y 2,0 segundos.
La capacidad aeróbica influye en la VFC. La VFC de un corazón en forma es generalmente grande en
reposo. Otros factores que afectan a la VFC son la edad, factores genéticos, la posición del cuerpo, la
hora del día y el estado de salud. Durante el ejercicio, la VFC disminuye conforme aumentan la
frecuencia cardiaca y la intensidad del ejercicio. La VFC también disminuye durante períodos de
agotamiento mental.
La VFC está regulada por el sistema nervioso autónomo. La actividad parasimpática reduce la
frecuencia cardiaca y aumenta la VFC, mientras que la actividad simpática aumenta la frecuencia
cardiaca y reduce la VFC.
La VFC se utiliza en las funciones OwnZone, OwnIndex y OwnOptimizer. También se puede controlar
de forma independiente con el cycling computer. Si su VFC cambia a un ritmo de pedaleo y una
frecuencia cardiaca concretos, puede indicar un cambio en su carga e intensidad de entrenamiento.

Registro de intervalos RR

La velocidad de registro de intervalos RR guarda los intervalos entre latidos sucesivos. Esta
información también se muestra como una frecuencia cardiaca instantánea en pulsaciones por minuto
en las muestras registradas.
Al registrar cada intervalo, también se pueden observar extrasístoles y arritmias. Se recomienda utilizar
un gel de contacto (gel ECG) para optimizar el contacto entre la piel y el transmisor. Las lecturas
interpretadas como incorrectas en los datos de frecuencia cardiaca se pueden ajustar y corregir con el
software Polar ProTrainer 5.
Si necesita más información y conocimientos para mejorar su rendimiento, visite la Biblioteca de
artículos de Polar [http://articles.polar.fi/en/1_segment.html].
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Cuidado y mantenimiento

Como cualquier dispositivo electrónico, el cycling computer Polar CS600X debe tratarse con cuidado.