Resumen de contenidos para UNLIMITED H5 AIR ROWER
- Página 1 UNLIMITED H5 AIR ROWER Manual de Usuario IMPORTANTE! LEER INSTRUCCIONES. GUARDA EL MANUAL PARA REFERENCIA. ESPECIFICACIONES PUEDEN SER VARIADA DE LOS DIBUJOS Y PUEDEN SER CAMBIADO SIN AVISO...
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Página 2: Instrucciones De Seguridad
CONTENIDOS INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD AVISO Cáncer Y Daño reproductivo www.P65Warnings.ca.gov Consulta tu medico antes de empezar a entrenar en ese programa. AVISO Especialmente importante si tienes más de 35 años y nunca has entrenado, esta embarazada o tienes problema de salud. AVISO Leer instrucciones para reducir riesgo de daño personal. -
Página 3: Antes De Empezar
ANTES DE EMPEZAR Gracias por elegir el Unlimited H5 AIR ROWER. Antes de leer más, revisa el dibujo por debajo para familiarizarse con los componentes con las piezas marcadas: Soporte de monitor soporte Right de movil Fan Cage Damper Monitor... -
Página 4: Pegatina Más Grande Que Tamaño Actual
35 años o tienes condiciones de salud pre-existente. Siempre asegurar que todas las tuercas y tornillos están muy bien apretados antes el uso del AIR ROWER. Ese producto no debería esta usado por gente que pesan más de 120 KGS, a menos que se especifique lo contrario en el manual de usuario. - Página 5 MANTENIMIENTO BUNGEE CORD ADJUSTMENT Cuando pasa tiempo, sobre 250,000 remeros HANDLEBAR (3), tu BUNGEE CORD (38) puede estirarse. L o s s i g u i e n t e s s e e x p l i c a n c o m o a j u s t a r l o : 1.
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Página 6: Computer Instructions Instrucciones De Monitor
INSTRUCCIONES DE MONITOR Tu AIR ROWER se utiliza un sistema de ventilación de aire para crear resistencia por tu entrenamiento. Nosotros recomendamos que usa esta consola para variar su entrenamiento de una sesión a otra y nota su importancia y que sería un fuente de motivación e interés que lo ayudará... -
Página 7: Botones De Consola
COMPUTER INSTRUCTIONS INSTRUCCIONES DE MONITOR BOTONES DE CONSOLA BOTON DE REGRESO: BACK BUTTON - Pulsa el botón para regresar el programa previo. - Cuando el programa esta parada o completada, pulsa para ser en modo (Neutral) IDLE modo. UP ^ & DOWN v BUTTONS: Botones arriba y abajo - Presionar para ajustar el valor dentro de programa. - Página 8 COMPUTER INSTRUCTIONS COMPUTER INSTRUCTIONS METRIC & STANDARD UNIT: MILLAS/KMS El remo vendrá programado en “Miles”. Para cambiar a KMS, pulsa y presionar “UP” & “DOWN” a la vez, se parpadear “KM” & “MILE”. Pulsa “UP” o “DOWN” para seleccionar “KM” o “MILE” y entonces pulsa “ENTER”...
- Página 9 COMPUTER INSTRUCTIONS A JUGAR 5.GAME PROGRAM Cuando se selecciona el programa "JUEGO", el programa se iniciará una vez que el usuario haya accionado el manubrio. No hay un valor de preajuste para ingresar. Cuando el programa haya finalizado, el monitor mostrará su puntaje con una alarma audible. Presione el botón "ATRÁS" para ir al modo IDLE. Durante el entrenamiento, presione el botón "Seleccionar"...
- Página 10 COMPUTER INSTRUCTIONS 6. 20/10 INTERVALO Cuando está en el programa "20/10 INTERVAL", el monitor de la consola mostrará un "8" parpadeante para preajustar el valor del ciclo. El usuario puede usar los botones "ARRIBA" y "ABAJO" para ingresar el valor de 1 a 99. El el usuario hará ejercicio por 20 segundos y luego descansará por 10 segundos. Cuando finalice el programa, el monitor terminará...
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Página 11: Computer Instructions Explicaciones De Operaciones
COMPUTER INSTRUCTIONS EXPLICACIONES DE OPERACIONES La luz de fondo de la pantalla LCD permanecerá encendida por 10 segundos después de la última presión de cualquier botón, luego se apagará Puede presionar cualquier botón para encenderlo nuevamente. Para detener un programa en ejecución, presione el botón ENTER / STOP. Durante el ejercicio, cuando la luz de fondo se apaga, la primera presión de este botón encenderá... -
Página 12: Ajuste De Carga
INSTRUCCIONES DE OPERACION Indicator AJUSTE DE CARGA Hay una DAMPER (42) incorporada en el RIGHT FAN CAGE (43). Mueve el indicador de DAMPER (42) a los números en el RIGHT FAN CAGE (43) para ajustar la carga (resistencia).1 hasta 9. #1 tiene la Resistencia mas baja. Damper (42) POSICION DE MANILLAR El manillar (HANDLEBAR) (3) puede enganchar en el COMPUTER POST (6), A. -
Página 13: Soporte De Movil
El soporte de móvil (CELL PHONE BRACKET) (20) puede mover arriba y abajo. Cell Phone MANTENIMIENTO La seguridad e integridad diseñadas en AIR ROWER solo se pueden mantener cuando la AIR ROWER se examina regularmente para detectar daños y desgaste. Se debe prestar especial atención a lo siguiente: 1. -
Página 14: Almacenamiento
ALMACENAMIENTO 1. Para guardar el AIR ROWER,Simplemente ponerla en un lugar limpia y seco. 2. Para evitar daños a la electrónica, retire las baterías de la COMPUTADORA (19) antes de guardar FAN ROWER por un año o más. 3. Mueva EL REMO con las RUEDAS (66) en el ESTABILIZADOR DELANTERO (4). -
Página 15: Directrices De Acondicionamiento
DIRECTRICES DE ACONDICIONAMIENTO Cómo comienza su programa de ejercicio depende de su condición física. Si ha estado inactivo durante varios años o tiene sobrepeso severo, comience lentamente y aumente gradualmente su tiempo de entrenamiento. Aumente la intensidad de su entrenamiento gradualmente controlando su ritmo cardíaco mientras hace ejercicio. -
Página 16: Calentamiento Y Enfriamiento
CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO Calentamiento El propósito del calentamiento es preparar su cuerpo para el ejercicio y minimizar las lesiones. Calentamiento de dos a cinco minutos antes del entrenamiento de fuerza o ejercicio aeróbico. Realice actividades que eleven su ritmo cardíaco y calienten los músculos que trabajan. Las actividades pueden incluir caminar rápido, trotar, saltar, saltar la cuerda y correr en el lugar. -
Página 17: Piezas De Repuestos
PIEZAS DE REPUESTOS PIEZA# DESCRIPCION Main Frame Rail Frame Handlebar Front Stabilizer Pedal Support Computer Post Left Support Leg Right Support Leg Securing Cap Seat Carriage Bungee Cord Hook Chain Idler Bracket Rail Outlet Perforation Spacer (ø8.2 x ø12 x 3.2mm) Long Spacer (ø8.2 x ø12 x 71.6mm) Chain Roller Spacer (ø6.2 x ø10 x 15.5mm) Computer... - Página 18 PIEZAS DE REPUESTOS PART# DESCRIPCION Guide Roller Seat Roller Roller Sleeve Moving Wheel Rail Cap Main Frame Cap Mounting Cap Bottom Cover Plastic Washer Bolt, Round Head (M6 x 1 x 10mm) Lock Washer, Internal Tooth (M6) Nylock Nut (M6 x 1) Screw, Round Head (ST4.2 x 10mm) Washer (M6) Bolt, Socket Head (M8 x 1.25 x 65mm)