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SUGERENCIAS PARA SU USO
Comience lentamente: empiece invirtiéndose solamente 15~20 grados. Permanezca
1.
invertido el tiempo que se sienta cómodo. Regrese a la posición erguida lentamente si se
siente incómodo.
Haga cambios graduales: aumente el ángulo de inversión solo si está cómodo. Aumente
2.
el ángulo solo algunos grados por vez. Con el tiempo puede incrementar su rutina de
1~2 minutos hasta 5 minutos. Hágalo solamente si se siente cómodo; escuche a su
cuerpo. Inviértase el tiempo que se sienta cómodo.
Durante la inversión, recuerde verificar siempre cómo se siente. Si siente náuseas
3.
durante el uso, regrese a la posición erguida lo antes posible. Suba lentamente; si se
siente mareado luego de una sesión, significa que subió muy rápido. Luego de comer,
espere por lo menos 2 horas antes de utilizar la tabla de inversión.
Puede obtener todos los beneficios de la inversión sin tener que invertirse
4.
completamente; unos pocos grados de inversión le darán los mismos beneficios. No se
invierta más grados si no se siente cómodo.
Inviértase regularmente: Le recomendamos que se invierta dos o tres veces al día según
5.
su estado actual; consulte con su médico. Le recomendamos que se invierta más o
menos a la misma hora todos los días para obtener el mayor beneficio de la inversión.
Estas son las recomendaciones generales;
6.
consulte a su médico antes de utilizar este
producto.
USO Y AJUSTES
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