También debe consultar a su
médico si tiene síntomas que
sugieran una enfermedad del
corazón, del pulmón u otra
enfermedad grave, como:
•
Dolor o molestia en el pecho,
cuello, mandíbula o brazos
durante una actividad física;
•
Mareo o pérdida del
conocimiento;
•
Dificultad para respirar al
hacer poco esfuerzo o estar
en reposo, o al acostarse o
irse a dormir;
•
Inflamación de los tobillos,
especialmente en la noche;
•
Un soplo en el corazón o
un latido rápido o fuerte del
corazón;
•
Dolor muscular al subir las
escaleras o al caminar cuesta
arriba, el cual desaparece
cuando descansa.
Aplicaciones
Por último, el Colegio Americano
de Medicina del Deporte
recomienda que consulte a un
médico antes de participar en
ejercicio vigoroso si existen dos
de las siguientes situaciones:
•
Es usted un hombre mayor de
45 años de edad o una mujer
mayor de 55 años de edad;
•
Tiene un historial familiar de
enfermedades del corazón
antes de los 55 años de edad;
•
Fuma o dejó de fumar en los
últimos seis meses;
•
No ha hecho ejercicio durante
tres meses o más;
•
Tiene sobrepeso u obesidad;
•
Tiene la presión arterial alta o
el colesterol alto;
•
Tiene intolerancia a la glucosa,
también llamada prediabetes.
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