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Tabla de contenido
- 1 Tabla de Contenido
- 2 Precauciones Importantes
- 3 Colocación de la Calcomanía de Advertencia
- 4 Antes de Comenzar
- 5 Tabla de Identificación de Piezas
- 6 Montaje
- 7 Cómo Usar el Entrenador Elíptico
- 8 Importante
- 9 Mantenimiento y Solución de Problemas
- 10 Guía de Ejercicios
- 11 Descripción
- 12 Lista de las Piezas
- 13 Dibujo de las Piezas
- 14 Dibujo de las Piezas B
- 15 Cómo Ordenar Piezas de Repuesto
- Descargar este manual
Nº de Modelo GGEL62915
Nº de Versión 0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la
armadura)
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Tabla de contenido
Resumen de contenidos para Golds Gym STRIDE TRAINER 350I
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo GGEL62915 Nº de Versión 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese con el establecimiento donde...
-
Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES ............. .3 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Colocación De La Calcomanía De Advertencia
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA 258868 258869 Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. -
Página 5: Antes De Comenzar
Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico más eficaz, tome nota del número de modelo del pro- GOLD’S GYM STRIDE TRAINER 350I. El STRIDE ducto y del número de serie antes de contactarnos. El ® TRAINER 350I ofrece toda una variedad de funciones número de modelo y la ubicación de la calcomanía con... -
Página 6: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: quite los materiales de empaque. No se deshaga una llave inglesa de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje. - Página 8 3. Oriente el Estabilizador Trasero (9) de la manera indicada por el adhesivo. Mientras otra persona eleva la parte trasera de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (9) a la Armadura con dos Tornillos M10 x 68mm (34). 4. Oriente el Montante Vertical (2) y el Protector Superior (41) como se muestra.
- Página 9 5. Vea el diagrama incluido. Localice la atadura de cables del extremo inferior del Montante Vertical (2). Ate la atadura de cables al Cableado Eléctrico (73). A continuación, tire del extremo superior de la atadura de cables hasta que el Cableado Eléctrico pase a través del Montante Vertical.
- Página 10 7. La Consola (23) puede usar cuatro pilas AA (no incluidas); se recomienda utilizar pilas alcalinas. No combine pilas usadas y nuevas, ni alcalinas, estándar y recargables juntas. IMPORTANTE: Si la Consola ha sido expuesta a bajas tem- peraturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de insertar las pilas.
- Página 11 9. Inserte el exceso de cable en el Montante Vertical (2) o en la Consola (23). Evite pellizcar Presione la Cubierta Trasera del Montante los cables Vertical (75) en el Montante Vertical (2). Pida a otra persona que sostenga la Cubierta Trasera del Montante Vertical.
- Página 12 12. Identifique el Brazo Derecho (8). Deslice una Cubierta del Brazo (42) hacia arriba sobre el Brazo Derecho (8). A continuación, inserte el Brazo Derecho (8) en una Pata (5). Clave: Pida a otra persona que sostenga la Cubierta del Brazo (42) mientras realiza esta Orificios Hexagonales acción:...
- Página 13 14. Oriente un Espaciador de Brazo (47) como se muestra. Deslice el Espaciador de Brazo sobre el lado derecho del Eje de Pivote (26). A continuación, deslice el Brazo Derecho (8) sobre el lado derecho del Eje de Pivote (26). Repita estas acciones en el otro lado del entrenador elíptico.
- Página 14 16. Aplique una pequeña cantidad de grasa al eje del Brazo de la Manivela Derecha (80). Deslice el Brazo del Pedal Derecho (12) por el eje del Brazo de la Manivela Derecha (80). A continuación, deslice una Arandela M10 x 28mm (83) por un Tornillo M10 x 20mm (40) y apriete el Tornillo al eje.
- Página 15 18. Conecte el Soporte para Tableta (32) a la parte posterior de la Consola (23) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (52); apriete parcialmente todos los Tornillos y, a continuación, apriételos completamente. 19. Asegúrese de que todos los componentes del entrenador elíptico estén apretados apropiadamente. Nota: Pueden incluirse componentes adicionales.
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Página 16: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requieren dos personas para moverlo. Párese frente Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical y das o los brazos y párese sobre el pedal que está... -
Página 17: Importante
CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO USAR EL SOPORTE PARA TABLETA Si el entrenador IMPORTANTE: El soporte para tableta se ha dise- ñado para su uso con la mayoría de las tabletas elíptico se mece de tamaño completo y smartphones. No coloque un poco durante el uso, gire una o ningún otro dispositivo electrónico u objeto en el... - Página 18 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables. Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales con sólo tocar un botón.
- Página 19 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Pantalla superior: Esta pantalla muestra su velocidad de pedaleo en revoluciones por minuto 1. Encienda la consola. (RPM) y su potencia generada en vatios. La panta- lla cambia cada pocos segundos. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola.
- Página 20 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Cuando se detecte su pulso, se mostrará su ritmo cardíaco en la pantalla superior. Para lograr una Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, sujete los contactos durante al menos monitor de ritmo cardíaco del mango o el monitor de ritmo cardíaco compatible.
- Página 21 CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO RÁPIDO A Mientras hace ejercicios, mantenga su velocidad BORDO de pedaleo dentro de la zona de velocidad objetivo del segmento actual aumentando o disminuyendo 1. Encienda la consola. su velocidad de pedaleo o aumentando o disminu- yendo la resistencia de los pedales.
- Página 22 CÓMO CONECTAR SU DISPOSITIVO INTELIGENTE MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA A LA CONSOLA EL PECHO 1. Descargue e instale la app iFit en su dispositivo Independiente inteligente. mente de que sus objetivos En su dispositivo inteligente iOS o Android™, abra sean quemar ®...
- Página 23 LA FUNCIÓN DE AJUSTES Onboard Workouts (entrenamientos rápidos a bordo) número 2. La consola presenta una función de ajustes que le per- mite seleccionar una unidad de medida para la consola Nota: Después de cambiar las pilas, puede ser nece- y ver información de uso de la consola.
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Página 24: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Nota: Para una mayor claridad, el disco del pedal derecho no se muestra en el dibujo que aparece a Es importante un mantenimiento regular para un rendi- continuación. miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que Busque el Interruptor de Lengüeta (53). - Página 25 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Afloje el Tornillo M8 x 22mm (65) y gire el Perno M10 x 60mm (62) hasta que la Correa de Manejo (19) esté Si nota que los pedales resbalan mientras pedalea, tensa. incluso cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, puede que la correa de manejo necesite ser ajustada.
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Página 26: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 27 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
- Página 28 NOTAS...
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Página 29: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo GGEL62915.0 R0715A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Espaciador de Brazo Montante Vertical Espaciador de la Armadura Protector Izquierdo Buje de Brazo Protector Derecho Perno M8 x 41mm Pata Arandela M10 x 22mm Brazo Izquierdo Tornillo M4 x 16mm Perno M10 x 74mm... -
Página 30: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo GGEL62915.0 R0715A... -
Página 31: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo GGEL62915.0 R0715A... -
Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...