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apéndice
(Clasificaciones estándar del consumo máximo de
oxígeno, página
11) y visita www.CooperInstitute.org.
Obtener la estimación del consumo máximo de
oxígeno
El dispositivo requiere datos del sensor de frecuencia cardiaca
en la muñeca y la realización de una actividad de caminar
cronometrada de 15 minutos para mostrar la estimación de tu
VO2 máximo.
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
.
Si ya has registrado una actividad de caminar a paso ligero
durante 15 minutos, aparecerá la estimación de tu VO2
máximo. El dispositivo muestra la fecha en la que tu
estimación de VO2 máximo se actualizó por última vez. El
dispositivo actualiza la estimación de tu VO2 máximo cada
vez que completas una actividad cronometrada de correr o
caminar.
3
Si es necesario, sigue las instrucciones que aparecen en
pantalla para obtener la estimación de tu VO2 máximo.
Aparecerá un mensaje cuando se complete la prueba.
Usar el cronómetro
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
>
.
3
Toca dos veces la pantalla táctil para iniciar el cronómetro.
4
Toca dos veces la pantalla táctil para detener el cronómetro.
5
Si es necesario, selecciona
cronómetro.
Iniciar el temporizador de cuenta atrás
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
>
.
3
Selecciona
o
para ajustar el tiempo.
4
Toca el centro de la pantalla táctil para seleccionar el tiempo
y pasar a la siguiente pantalla.
5
Selecciona
para iniciar el temporizador.
6
Selecciona
para detener el temporizador.
Usar el reloj despertador
1
Establece las horas y frecuencias del reloj despertador en tu
cuenta de Garmin Connect
cuenta de Garmin Connect, página
2
En el dispositivo vívomove HR, mantén pulsada la pantalla
táctil para ver el menú.
3
Selecciona
>
.
4
Desliza el dedo para desplazarte por las alarmas.
5
Selecciona una alarma para activarla o desactivarla.
Funciones de conectividad Bluetooth
El dispositivo vívomove HR tiene diversas funciones de
conectividad Bluetooth con tu smartphone compatible a través
de la aplicación Garmin Connect Mobile.
Notificaciones: envía notificaciones desde tu smartphone,
incluidas las llamadas, mensajes de texto, actualizaciones de
redes sociales y mucho más según la configuración de
notificaciones de tu smartphone.
Actualizaciones meteorológicas: muestra la temperatura
actual y la previsión del tiempo desde tu smartphone.
Reloj
Reloj
para restablecer el
(Configurar el dispositivo en la
7).
Controles de música: te permite controlar el reproductor de
música en tu smartphone.
Buscar mi teléfono: localiza un smartphone perdido que se
haya vinculado con el dispositivo vívomove HR y que se
encuentre en ese momento dentro del alcance.
Buscar mi dispositivo: localiza un dispositivo vívomove HR
perdido que se haya vinculado con tu smartphone y que se
encuentre en ese momento dentro del alcance.
Carga de actividades: envía automáticamente tu actividad a la
aplicación Garmin Connect Mobile al abrir la aplicación.
Actualizaciones de software: el dispositivo descarga e instala
de forma inalámbrica las actualizaciones de software más
recientes.
Visualizar las notificaciones
• Cuando aparezca una notificación en tu dispositivo,
selecciona una opción:
◦ Toca la pantalla táctil y selecciona
notificación completa.
◦ Selecciona
para ignorar la notificación.
• Cuando aparezca una llamada entrante en tu dispositivo,
selecciona una opción:
NOTA: las opciones disponibles varían en función del
smartphone.
◦ Selecciona
para aceptar la llamada en tu smartphone.
◦ Selecciona
para rechazar o silenciar la llamada.
• Para ver todas las notificaciones, desliza el dedo para ver el
widget de notificaciones, toca la pantalla táctil y selecciona
una opción:
◦ Desliza el dedo para desplazarte por las notificaciones.
◦ Selecciona una notificación y, a continuación, selecciona
para ver la notificación completa.
◦ Selecciona una notificación y, a continuación, selecciona
para ignorar la notificación.
Gestionar las notificaciones
Puedes utilizar tu smartphone compatible para gestionar las
notificaciones que aparecen en tu dispositivo vívomove HR.
Selecciona una opción:
• Si utilizas un smartphone Apple
de las notificaciones en tu smartphone para seleccionar
los elementos que se mostrarán en el dispositivo.
• Si utilizas un smartphone con Android
aplicación Garmin Connect Mobile y selecciona
Configuración > Notificaciones inteligentes.
Localizar un smartphone perdido
Puedes utilizar esta función para localizar un smartphone
perdido que se haya vinculado mediante la tecnología
inalámbrica Bluetooth y que se encuentre en ese momento
dentro del alcance.
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
.
El dispositivo vívomove HR comenzará a buscar el
smartphone vinculado. El smartphone emitirá una alerta
audible y la intensidad de la señal Bluetooth se mostrará en
la pantalla del dispositivo vívomove HR. La intensidad de la
señal Bluetooth aumentará a medida que te acerques a tu
smartphone.
Usar el modo no molestar
Puedes utilizar el modo no molestar para desactivar las
notificaciones, los movimientos y las alertas. Por ejemplo,
para ver la
®
, ajusta la configuración
™
, accede a la
5
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