Antes de Comenzar ¡Gracias por comprar esta bicicleta horizontal! Este producto de calidad que ha elegido fue diseñado para satisfacer sus necesidades de ejercicio cardiovascular. Antes del montaje, retire los componentes de la caja y verifique que se hayan suministrado todas las piezas enumeradas.
Listado de partes Part No. Descripción Cant Part No Descripción Cant Agarre de espuma Marco principal Tornillo cruz M5X15 Estabilizador delantero Tapa final Estabilizador trasero 31a/b Cubierta de barra fija (a / b) 1pr. Tornillo Allen M8X90 Arandela curva Cable extendido φ8.5X1.5Xφ19XR42 Cubierta izquierda / derecha 1pr.
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Listado de partes Part No. Descripción Cant Part No Descripción Cant Cable de control Sellado de manivela Correa Tuerca brida M10X1.25Xφ19 Tornillo cruz ST3X10 Cubiertar 58L/R Cubierta de la cadena 1pr. Rodamiento 6000 59L/R Cubierta de la guía 1pr. Rueda loca Adaptador Arandela plana D10 Tuerca de nylon M20X1.5...
INSTRUCCIONES DE ENSAMBLADO Paso 1: Ensamble el estabilizador delantero (2) y el estabilizador trasero (3) en el bastidor principal (1); Asegure con pernos Allen (4) y arandelas de arco (5). Paso 2: Instale el manillar (9) en el metal en forma de asiento (12) con pernos Allen (20) y arandelas planas (24);...
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Paso 3: A: Separe el tornillo (18), la arandela plana (17), los topes (16), la tapa del extremo (11) y el pasador de detención (15) del marco principal (1). Separe el perno Allen (20) del conjunto de la palanca del asiento (13). B: Ajuste la posición del soporte de asiento (12), luego fije el soporte (12) y el conjunto de palanca del asiento (13) al riel del bastidor principal (1) con un tornillo Allen (20).
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Paso 5: Primero, conecte el cable extendido (32) y el cable del sensor (33), luego instale el tubo vertical (7) en el marco principal (1) con tornillos Allen (20, 23), arandelas planas (24) y tuercas de nylon ( 25) Finalmente, fije la cubierta frontal (27L / R) al marco principal (1) con tornillos cruz (36), Paso 6: Coloque los cables de pulso (34) a través del orificio del tubo vertical (7) y sáquelo de la parte superior del tubo vertical (7).
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Paso 7: A: Primero bloquee la cubierta de la barra fija (31a / b) a la barra fija (10) con tornillos cruz (26), B: Conecte los cables de pulso (34) y el cable extendido (32) a los cables correctos de la computadora (8), luego fije la computadora (8) en el soporte del tubo vertical (7) con tornillos cruz (29).
USO DE SU BICICLETA HORIZONTAL Usar su bicicleta reclinada le proporcionará varios beneficios. Mejorará su estado físico, tonificará sus músculos y, junto con una dieta controlada en calorías, lo ayudará a perder peso. FASE DE CALENTAMIENTO El propósito del calentamiento es preparar su cuerpo para el ejercicio y minimizar las lesiones. Haga calentamiento durante dos a cinco minutos antes del entrenamiento de fuerza o ejercicio aeróbico.
FASE DE ENFRIAMIENTO El propósito de enfriarse es devolver el cuerpo a su estado de reposo normal o casi normal al final de cada sesión de ejercicio. Un enfriamiento adecuado disminuye lentamente la frecuencia cardíaca y permite que la sangre regrese al corazón.