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S Health
Toque y utilice las siguientes funciones:
• F ije el ritmo cardiaco máximo: Permite configurar el dispositivo para que actualice
automáticamente su ritmo cardíaco máximo según su perfil y las mediciones del ritmo cardíaco
anteriores. También permite configurar el ritmo cardíaco para actualizarlo e introducirlo
manualmente.
• R establecer datos diarios: Restablezca los datos de la actividad física diaria.
• A viso: Permite ver la notificación de las calorías quemadas.
• C onfiguración: Permite ajustar la configuración de S Health.
• M anual del usuario: Permite acceder a información de ayuda sobre el uso de S Health.
Utilizar la función del entrenador mientras corre en el modo de ejercicios
Utilice la función del entrenador personal para hacer ejercicio en forma segura y efectiva. Recibirá
asesoramiento de un entrenador en tiempo real que le permitirá hacer ejercicio en forma segura y
efectiva para mantenerse en forma.
Conecte el dispositivo al medidor de ritmo cardíaco para utilizar la función del entrenador.
Para ver los controladores de ritmo cardíaco disponibles, toque → Configuración →
Accesorios compatibles → Ejercicio.
Acerca de la función del entrenador
La función del entrenador incluye la tecnología Firstbeat, que proporciona asistencia personalizada
para hacer ejercicio. Firstbeat utiliza el análisis de efecto de entrenamiento (TE), que mide la carga
física acumulada durante una sesión de ejercicios y evalúa el impacto del ejercicio. Los niveles
de efecto de entrenamiento se basan en el perfil físico del usuario, y los datos de ritmo cardíaco
quedarán registrados a medida que hace ejercicio. El nivel de TE aumentará al realizar ejercicio
efectivo, y la función del entrenador utilizará el TE para proporcionarle comentarios.
La función proporciona comentarios a través de sugerencias tales como "aumente la velocidad",
"mantenga este ritmo" y "reduzca la velocidad". Cuando empiece a utilizar la función del entrenador,
esta calculará el nivel de TE adecuado según su perfil. A medida que hace ejercicio, la función
analizará su historial de entrenamiento y le proporcionará asistencia personalizada. Un programa de
ejercicios típico podría empezar con una intensidad más baja y aumentar la intensidad hacia el final.
Ingrese en
www.firstbeat.fi/te
Mientras hace ejercicio, el controlador de ritmo cardíaco podría no funcionar correctamente
si el dispositivo entra en contacto con sudor excesivo o cambia de posición.
para obtener más información.
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