Pro-Form 325 CSE Manual Del Usuario
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Tabla de contenido

Nº de Modelo PFEVEL39616.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el Número
de Serie
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comu-
níquese con el Servicio al Cliente
(vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
www.iconsupport.eu
Correo Electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
www.iconeurope.com

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Resumen de contenidos para Pro-Form 325 CSE

  • Página 1 Nº de Modelo PFEVEL39616.0 Nº de Serie MANUAL DEL USUARIO Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comu- níquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde...

  • Página 2: Tabla De Contenido

    ÍNDICE COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA .........2 PRECAUCIONES IMPORTANTES .

  • Página 3: Precauciones Importantes

    PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.

  • Página 4: Antes De Comenzar

    Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico más eficaz, tome nota del número de modelo del pro- PROFORM 325 CSE. El entrenador elíptico 325 CSE ducto y del número de serie antes de contactarnos. El ® ofrece toda una variedad de funciones diseñadas para número de modelo y la ubicación de la calcomanía con...

  • Página 5: Diagrama De Identificación De Piezas

    DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los diagramas que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el mon- taje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada diagrama es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará...

  • Página 6: Montaje

    MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga una llave inglesa de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos de montaje.
  • Página 7 3. Oriente el Estabilizador Trasero (9) de la manera indicada por el adhesivo. Mientras otra persona eleva la parte trasera de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (9) a la Armadura con dos Tornillos M10 x 68mm (34). 4. Oriente el Montante Vertical (2) y el Protector Superior (41) como se muestra.
  • Página 8 5. Vea el diagrama incluido. Localice la atadura de cables (C) del extremo inferior del Montante Vertical (2). Ate la atadura de cables al Cableado Eléctrico (73). A continuación, tire del extremo superior de la atadura de cables hasta que el Cableado Eléctrico pase a través del Montante Vertical.
  • Página 9 7. Conecte el Porta Tableta (32) a la Consola (23) con cuatro Tornillos M4 x 12mm (89); apriete parcialmente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. 8. Desate y descarte las ataduras de cables del Cableado Eléctrico (73) y de los Alambres de Pulso (84).
  • Página 10 9. Inserte el exceso de cable en el Montante Vertical (2) o en la Consola (23). Presione la Cubierta Trasera del Montante Vertical (75) en el Montante Vertical (2). Pídale a otra persona que sostenga la Cubierta Trasera del Montante Vertical. Evite pellizcar Clave: Evite pellizcar los cables.
  • Página 11 12. Identifique el Brazo Derecho (8). Deslice una Cubierta del Brazo (42) hacia arriba sobre el Brazo Derecho (8). A continuación, inserte el Brazo Derecho (8) en una Pata (5). Clave: Pídale a otra persona que sostenga la Cubierta del Brazo (42) mientras realiza esta acción: Conecte el Brazo Derecho (8) a la Pata Derecha (5) con tres Pernos M8 x 41mm (50) y tres...
  • Página 12 14. Oriente un Espaciador del Brazo (47) como se muestra. Deslice el Espaciador del Brazo sobre el lado derecho del Eje de Pivote (26). A continuación, deslice el Brazo Derecho (8) sobre el lado derecho del Eje de Pivote (26). Repita estas acciones en el lado izquierdo del entrenador elíptico.
  • Página 13 16. Aplique una pequeña cantidad de grasa al eje del Brazo Derecho de la Manivela (80). Deslice el Brazo del Pedal Derecho (12) por el eje del Brazo Derecho de la Manivela (80). A continuación, deslice una Arandela M10 x 28mm (83) por un Tornillo M10 x 20mm (40) y apriete el Tornillo al eje.
  • Página 14 18. Enchufe el Adaptador de Corriente (118) en la toma de la armadura del entrenador. Nota: Para enchufar el Adaptador de Corriente (118) a una toma, vea CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE en la página 15. 19. Asegúrese de que todos los componentes del entrenador elíptico estén apretados apropiadamente. Pueden incluirse piezas adicionales.

  • Página 15: Cómo Usar El Entrenador Elíptico

    CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se Si el entrenador requieren dos personas para moverlo. Párese frente elíptico se mece al entrenador elíptico, sostenga el montante vertical y un poco durante coloque un pie contra una de las ruedas delanteras.
  • Página 16 CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR CÓMO USAR EL PORTA TABLETA ELÍPTICO IMPORTANTE: El porta tableta se ha diseñado para su uso con la mayoría de las tabletas de tamaño Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran- completo. No coloque ningún otro dispositivo elec- das o los brazos y párese sobre el pedal que está...
  • Página 17 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables. Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales con solo tocar un botón.
  • Página 18 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo antes de que los pedales alcancen el nivel de 1. Encienda la consola. resistencia seleccionado. 5. Realice entrenamientos por intervalos si lo Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola.
  • Página 19 Para ajustar un objetivo de potencia generada, 7. Siga su progreso en la pantalla. pulse los botones de aumento y disminución Watts (vatios) hasta que la pantalla muestre el objetivo La pantalla puede mostrar la siguiente información de potencia generada deseado. de entrenamientos: Nota: Después de definir un objetivo de poten- Calorías (CALS): el número aproximado de calo-...
  • Página 20 Cambie el volumen de la Cuando se detecte su pulso, se mostrará su ritmo consola pulsando los botones cardíaco en la pantalla. Para lograr una lectura de aumento y disminución Vol de su ritmo cardíaco lo más precisa posible, sujete los contactos durante al menos 15 (volumen).
  • Página 21 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO Al final de cada segmento del entrenamiento, se emitirá una serie de tonos. El nivel de resistencia 1. Encienda la consola. del siguiente segmento aparecerá en la pantalla durante algunos segundos para advertirle. Luego, Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la el nivel de resistencia de los pedales cambiará.
  • Página 22 5. Siga su progreso en la pantalla. MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA EL PECHO Vea el paso 7 en la página 19. Independiente- 6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. mente de que sus objetivos Vea el paso 8 en la página 20. sean quemar grasa o fortale- 7.
  • Página 23 2. Si lo desea, conecte su monitor de ritmo monitor de ritmo cardíaco que presente la señal más cardíaco a la consola. fuerte. Si desea tener conectados a la vez su monitor Para desconectar su monitor de ritmo cardíaco de la de ritmo cardíaco y su tableta a la consola, consola, pulse y mantenga pulsado el botón iFit Sync debe conectar su monitor de ritmo cardíaco...

  • Página 24: Mantenimiento Y Solución De Problemas

    MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Nota: Para una mayor claridad, el disco del pedal derecho no se muestra en el dibujo que aparece a Es importante un mantenimiento regular para un rendi- continuación. miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas cada vez que Busque el Interruptor de Lengüeta (53).
  • Página 25 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Afloje el Tornillo M8 x 22mm (65) y gire el Perno M10 x 60mm (62) hasta que la Correa de Manejo (19) Si nota que los pedales resbalan mientras pedalea, esté tensa. incluso cuando la resistencia está configurada al nivel máximo, puede que la correa de manejo necesite ser ajustada.

  • Página 26: Guía De Ejercicios

    GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa: Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico.
  • Página 27 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
  • Página 28 NOTAS...

  • Página 29: Lista De Las Piezas

    LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEVEL39616.0 R1116A N°. Ctd. Descripción N°. Ctd. Descripción Armadura Buje de Brazo Montante Vertical Perno M8 x 41mm Protector Izquierdo Arandela M10 x 22mm Protector Derecho Tornillo M4 x 16mm Pata Interruptor de Lengüeta/Cable Brazo Izquierdo Abrazadera Perno M10 x 77mm...

  • Página 30: Dibujo De Las Piezas

    DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEVEL39616.0 R1116A...

  • Página 31: Dibujo De Las Piezas B

    DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEVEL39616.0 R1116A...

  • Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto

    CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...

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