Tabla de contenido
Publicidad
GUARDAR LA TABLA DE INVERSIÓN
Para guardar la tabla de inversión, ajuste la Pata de
Ajuste (3) a la longitud más corta (vea AJUSTAR LA
PATA DE AJUSTE en la página 11). Luego, ajuste el
Cierre del Tobillo (15) a la posición más cercana a la
Pata de Ajuste (vea USAR EL CIERRE DEL TOBILLO
en la página 11). Luego, levante las Barras de
Conexión (7, 8) y pliegue juntos los Marcos (5, 6).
ADVERTENCIA:
Siempre ase-
gúrese que las Barras de Conexión (7, 8) estén
rectas de un lado a otro antes de usar la tabla
de inversión.
ROTACIÓN EN LA TABLA DE INVERSIÓN
Esta sección explica cómo rotar hacia atrás la tabla de inversión y regresar a la posición inicial. Podrá ser útil
tener lista a una segunda persona para ayudarlo, a medida que aprenda a usar la tabla de inversión. Vea la
sección de AJUSTES que comienza en la página 10 de este manual para identificar las partes referidas
en esta sección.
PREPARAR Y MONTAR LA TABLA INVERSIÓN
Antes de usar la tabla de inversión, ajuste las Barras
de Pivote (23), la Pata de Ajuste (3), y el tirante (17)
para corregir las fijaciones correctas para el usuario.
Asegure sus tobillos en el Cierre del Tobillo (15).
ROTAR HACIA ATRÁS LA TABLA DE INVERSIÓN
Para rotar hacia atrás la tabla de inversión, lentamen-
te levante sus brazos encima de su cabeza hasta que
alcance la posición deseada. La velocidad en que
usted levante sus brazos determinará qué tan rápida-
mente la tabla de inversión rotará. Acomode sus bra-
zos en una posición cómoda sin causar que la tabla
de inversión rote.
Para trancar el respaldo en la posición totalmente
invertida, podrá ser necesario empujar contra el piso o
contra el Marco Trasero (6) para los últimos pocos
grados, para que el Marco del Respaldo (1) se acomo-
de contra la barra cruzada en el Marco Delantero (5).
El peso de su cuerpo luego trancará la tabla de inver-
sión en la posición totalmente invertida.
15
3
8 7
6
ROTAR HACIA ARRIBA LA TABLA DE INVERSIÓN
Para regresar a la posición inicial, doble ligeramente
sus rodillas y lentamente mueva sus manos hacia la
cintura hasta que usted rote hacia una posición hori-
zontal. Acomódese en una posición horizontal durante
30 a 60 segundos antes de rotar hacia la posición ini-
cial. Esto permitirá a su cuerpo que se reajuste.
Regrese a la posición inicial lentamente. El vértigo des-
pués de usar la tabla de inversión es una indicación
que usted ha regresado a la posición inicial muy rápi-
damente.
Para rotar hacia la posición totalmente invertida, sos-
tenga la esquina del Marco del Respaldo (1) detrás de
su cabeza con una mano, y el fondo del Marco Trasero
(6) con la otra mano. Hale el Marco del Respaldo hacia
el Marco Trasero. Esto liberará el Marco del Respaldo
de la posición totalmente insertada. Rote hacia arriba
como se describió anteriormente.
No trate de sentarse a o usar las Barandas (9, 21)
para regresar a la posición inicial.
12
ANTES DE COMENZAR
Gracias por seleccionar la tabla de inversión
WEIDER
®
INVERSION SYSTEM. La tabla de inversión
aumentará su dimensión intervertebral, disminuirá la
5
presión en los discos intervertebrales, estirará y relaja-
rá sus músculos, y temporalmente aliviará el dolor de
espalda asociado a las condiciones listadas.
Para su beneficio, lea este manual cuidadosamen-
te antes de usar la tabla de inversión. Si hay pre-
guntas, comuníquese con el vendedor. Para ayudar-
Marco del Respaldo
Respaldo
Manubrio
Cubierta
Marco Trasero
Tirante
Almohadilla de Espuma
Redonda
Nota: Los terminos "el lado derecho" y "el lado
izquierdo" son determinados relativamente a una per-
sona sentada en el asiento; no corresponden al lado
derecho e izquierdo en los dibujos en este manual.
nos a darle un mejor servicio, antes de llamar, por
favor anote el número del modelo de la máquina y el
número de serie. El número del modelo es WEEV-
BE13340. El número de serie podrá encontrarse en
una calcomanía pegada a la tabla de inversión (vea la
portada delantera de este manual).
Antes de seguir adelante, por favor revise el dibujo de
abajo y familiarícese con las piezas que están identifi-
cadas.
Lado Derecho
5
DIMENSIONES
DE MONTAJE:
Alto:
152 cm
Ancho:
69 cm
Largo:
124 cm
Lado Izquierdo
Tapa de Ajuste
Pasador
Perilla Grande
Pata de Ajuste
Cierre para el Tobillo
Placa para
los Pies
Publicidad
Tabla de contenido
