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4.2. CALIBRACIÓN
Para asegurarse de que sus mediciones sean exactas, debe calibrar primero el
Foot POD con ayuda de su monitor de frecuencia cardíaca. Realice la
calibración sobre un recorrido medido con exactitud, por ejemplo una pista de
atletismo de 400 m.
1. Encienda el Foot POD dando unos pocos pasos.
2. Ponga el monitor de frecuencia cardíaca en el modo Training y conecte el
Foot POD desde el ordenador de muñeca.
3. Empiece a correr a su ritmo normal. Cuando cruce la línea de salida, ponga
en marcha el cronómetro.
4. Corra una distancia de 800 a 1.000 m a su ritmo normal (por ejemplo, dos
vueltas en una pista de atletismo de 400 m).
5. Detenga el cronómetro cuando alcance la línea de meta.
6. En su Suunto t3 o Suunto t4, seleccione Calibrar en los ajustes del modo
Speed and Distance.
En su Suunto t6, seleccione Calibrate en el menú Speed/Distance.
7. Seleccione Foot POD.
8. Ajuste la distancia medida (por ejemplo 0,988 km) a la distancia real
recorrida (por ejemplo 1,000 km) con ayuda de los botones UP/DOWN y
presione ENTER para finalizar la calibración.
9. El dispositivo calcula y muestra el factor de calibración en la segunda fila de
la pantalla. Usted también tiene la opción de indicar manualmente el factor
de calibración, con ayuda de los botones UP/DOWN.
NOTA:
Si realiza sus entrenamientos a distintas velocidades, obtendrá la
máxima exactitud usando dos factores de calibración diferentes, uno para la
carrera rápida y otro para la lenta. En el caso del maratón, es recomendable
calibrar el Foot POD con el ritmo de maratón que se haya marcado
como objetivo.
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