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Incline (inclinación): Esta función de pantalla
le mostrará el nivel de inclinación de la rampa
durante algunos segundos cada vez que cambia el
nivel de inclinación.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla le mos-
trará su ritmo cardíaco cuando use el monitor de
ritmo cardíaco del mango o un monitor del ritmo
cardíaco opcional para el pecho (vea el paso 5).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
le mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante algunos segundos cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
RPM: Esta función de pantalla le mostrará la velo-
cidad de pedaleo, expresada en revoluciones por
minuto (rpm).
Stride (zancadas): Esta función de pantalla le
mostraráel número total de zancadas que ha dado
con los pedales.
Time (tiempo): Cuando se selecciona la función
manual, esta pantalla mostrará el tiempo que ha
transcurrido. Cuando se seleccione un entrena-
miento, esta función de pantalla mostrará el tiempo
restante del entrenamiento.
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
Display (visualizar) hasta que se muestre la pes-
taña deseada. También puede pulsar los botones
de aumento y disminución que están al lado del
botón Enter (registrar).
Speed (velocidad): esta pestaña mostrará un
perfil del ajuste de velocidad del entrenamiento.
Se mostrará un nuevo segmento al final de cada
minuto.
My Trail (mi sendero): Esta pestaña mostrará una
pista de 400 metros. Mientras hace ejercicios, el
rectángulo intermitente mostrará su progreso. La
pestaña My Trail mostrará también el número de
vueltas que ha recorrido.
Calorie (calorías): Esta pestaña mostrará el
número aproximado de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa la can-
tidad de calorías que ha quemado durante ese
segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al menú
por defecto (vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES
DE LA CONSOLA en la página 29 para fijar el
menú por defecto). Si es necesario, pulse nueva-
mente el botón Home.
Cuando un módulo inalám-
brico iFit está conectado, el
símbolo de red inalámbrica en
la parte superior de la panta-
lla mostrará la intensidad de
su señal inalámbrica. Cuatro
arcos indican una señal de excelente calidad.
Para salir de la función manual o de un entrena-
miento, pulse el botón Home. Si es necesario,
pulse nuevamente el botón Home.
Cambie el volumen de la
consola pulsando los botones
de aumento o disminución del
volumen.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco mediante el monitor
del ritmo cardíaco del mango o el monitor del ritmo
cardíaco opcional para el pecho (vea la página
28 para información acerca del monitor del ritmo
cardíaco opcional para el pecho).
Si hay láminas
de plástico en
los contactos
metálicos del
monitor del
ritmo cardíaco
del mango, retí-
relas. Para medir
su ritmo cardíaco,
sostenga el
monitor del ritmo
cardíaco del mango, con las palmas de las manos
apoyadas sobre los contactos. Evite mover las
manos o apretar demasiado los contactos.
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