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CORREA TRANSMISORA DE RITMO CARDÍACO
Uso de la correa transmisora de ritmo cardíaco
El accesorio opcional transmisor del ritmo cardíaco
inalámbrico (nº 65190) es un dispositivo útil si desea
una realimentación continua de su ritmo cardíaco
actual durante un entrenamiento. Además, la máquina
PRO1 incluye un programa de control de ritmo cardíaco
que requiere el uso de la correa.
El programa de control de ritmo cardíaco permite
al usuario configurar un ritmo cardíaco objetivo. A
través del control en tiempo real del ritmo cardíaco del
usuario, el ordenador mantiene el ritmo cardíaco del
usuario en el ritmo cardíaco establecido, o por debajo
de él, disminuyendo la carga de trabajo si el ritmo
cardíaco del usuario supera el objetivo.
Activación y desactivación del transmisor
Hay diferentes estilos y marcas de correas transmisoras
del ritmo cardíaco. Para activarlas correctamente, fíjelas
al pecho y para desactivarlas siga las instrucciones
que se incluyen.
PRECAUCIÓN
Siga siempre las instrucciones del fabricante para
un uso y cuidado correctos. De lo contrario, puede
lesionarse.
ADVERTENCIA
Es posible que los sistemas de control de ritmo
cardíaco no sean precisos. Si cree que va a
desmayarse, deje de hacer ejercicio inmediatamente.
Superar su límite puede provocarle graves lesiones
o incluso la muerte.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
Cálculo de la zona de ritmo cardíaco objetivo
Su ritmo cardíaco máximo (MHR) aproximado es igual
a 220 menos su edad. El límite superior de su zona
objetivo es igual a 0,85 veces su MHR. El límite inferior
de su zona objetivo es igual a 0,60 veces su MHR.
Por ejemplo:
Tiene 40 años:
220 - 40 = 180
180 x 0,85 = 153 (MHR máx.)
180 x 0,60 = 108 (MHR mín.)
Estos valores se obtienen a partir de promedios.
Consulte siempre a su médico para establecer la zona
de ritmo cardíaco adecuada para su condición física.
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