Tablas y sugerencias – Cocinar verduras
Cantidad
Alimento
(g)
Coliflor
500
Brócoli
300
Champiñones
250
Arvejas y
300
zanahorias,
Zanahorias
250
congeladas
Papas
250
Pimiento
250
Cebolla larga
250
Col de
Bruselas,
300
congelada
Repollo
250
Tablas y sugerencias – Cocinar pescado
Cantidad
Alimento
Filetes de
pescado
Pescado entero
Adición de
líquidos
100 ml
50 ml
25 ml
100 ml
25 ml
25 ml
25 ml
50 ml
50 ml
25 ml
Potencia
(g)
(Watt)
500
600
800
800
400
Potencia
Tiempo
(Watt)
(min.)
800
9-11
800
6-8
800
6-8
800
7-9
800
8-10
800
5-7
800
5-7
800
5-7
800
6-8
800
8-10
Tiempo
Tiempo en
(min.)
reposo (min.)
10-12
3
2-3
2-3
7-9
Tiempo de
Indicaciones
reposo (min.)
2-3
2-3
Cortar a rodajas. Tapar
2-3
2-3
Cortar en cubos o a
rodajas. Tapar
2-3
Pelar, cortar en partes
2-3
iguales. Tapar
2-3
Cortar en pedazos o en
rodajas. Tapar
2-3
2-3
Tapar
2-3
Tapar
Indicaciones
Cocinar tapado. Dar la vuelta
una vez transcurrida la mitad del
tiempo.
Cocinar tapado. Dar la vuelta una
vez transcurrida del tiempo. Even-
tualmente cubrir las extremidades
finas del pescado.
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