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Consola
para seleccionar modo TA y confirme su selección pulsando el botón. El valor PULSE parpadeará "100" en su
espacio. Ahora introduzca el objetivo deseado de ritmo cardíaco entre desde 30 a 230 latidos por minuto giran-
do el botón giratorio hacia la derecha/izquierda y confirme su entrada pulsando el botón giratorio.
Paso 4: Establecer el Tiempo de Entrenamiento
El valor de TIME parpadeará en su espacio. Introduzca el tiempo de entrenamiento girando el botón giratorio en
el sentido de las agujas del reloj / en el sentido contrario. Puede establecer el tiempo de entrenamiento de 1:00
a 99:00 minutos en incrementos de 1 minuto.
Paso 5: Inicio del Entrenamiento
Pulse la tecla START / STOP para iniciar el entrenamiento.
Fin del Entrenamiento
El entrenamieno se detendrá automáticamente después de caducar el tiempo de entrenamiento.
Desarrollo del Programa
La consola determina el ritmo cardíaco actual del usuario y lo compara continuamente con el ritmo cardíaco
objetivo. Si el ritmo cardíaco actual es más bajo o más alto que el ritmo cardíaco objetivo, la consola automá-
ticamente ajustará el nivel de resistencia. Si el ritmo cardíaco actual está en el rango de +/- 5 latidos / minuto
inferior o superior del ritmo cardíaco objetivo, retendrá el nivel de resistencia actual. Si la consola no puede
determinar el ritmo cardíaco del usuario, la pantalla exhibirá "?". Compruebe que tiene un cinturón pectoral
descifrado con una transmisión de frecuencia de 5 kHz que se ajuste correctamente y tenga suficiente carga.
Ejemplo:
El ritmo cardíaco objetivo es de 120 – no hay cambio en el nivel de resistencia con un ritmo cardíaco actual de
115 ~ 125 laditos / minuto.
Programas de entrenamiento controlado por Vatio (WATT)
Con este tipo de entrenamiento, la potencia en vatios seleccionada por el usuario permanecerá constante por
la consola. Las entradas del usuario (vatios) son un resultado del nivel de frenado actual y la velocidad del
pedaleo actual. Para mantener la potencia constante, la consola reduce la resistencia de frenado en cuanto el
usuario aumenta la velocidad del pedaleo. Si el usuario reduce la velocidad del pedaleo, la consola automática-
mente aumenta la resistencia de frenado. Esto también se conoce como entrenamiento de velocidad indepen-
diente.
El usuario tiene tres perfiles de entrenamiento preestablecidos y un programa de vatio constante para elegir.
Paso 1: Selección del Programa
Encienda el aparato. La letra "M" parpadeará en la parte superior de la pantalla. Seleccione el programa "W"
girando el botón giratorio hacia la derecha / izquierda y confirme su selección pulsando el botón.
Paso 2: Especificación del Vatio
ESP
El valor parpadeará en el espacio del vatio WATT. Introduzca el vatio deseado girando el botón giratorio en el
sentido de las agujas del reloj / en el sentido contrario. Son posible entradas de 10 a 350 vatios en incrementos
de 5 vatios. Confirme su entrada pulsando el botón.
Paso 3: Especificación del Tiempo de Entrenamiento
El valor parpadeará en el espacio de "TIME". Introduzca el tiempo de entrenamiento deseado girando el botón
giratorio hacia la derecha / izquierda y confirme su selección pulsando el botón.
Paso 4: Inicio del Entrenamiento
Pulse la tecla START / STOP para iniciar el entrenamiento.
Fin del Entrenamiento
El entrenamieno se detendrá automáticamente después caducar el tiempo de entrenamiento.
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