Nintendo WiiFit Guia De Inicio Rapido página 18

Entraînement
Wii Fit met en vedette quatre catégories principales :
Entraînement musculaire, Aérobique, Yoga et Jeux d'équilibre.
Choisissez la catégorie que vous voulez.
Les résultats individuels varieront.
Ne vous entraînez pas trop. Il est important de ne pas trop s'entraîner chaque
jour, alors soyez conscient du temps que vous passez à vous entraîner.
Selon l'activité, vous pourriez devoir attacher un Nunchuk™ à la
télécommande Wii. Si on vous demande de le faire, suivez simplement les
instructions à l'écran.
Commencer l'entraînement
Pour commencer l'entraînement, sélectionnez la catégorie d'entraînement et
l'activité que vous voulez faire. Ensuite, vous pourriez avoir à choisir le niveau de
difficulté de l'activité. Sélectionnez Aperçu dans Yoga ou Entraînement musculaire
pour débuter l'entraînement immédiatement. La première fois que vous ferez une
activité, vous regarderez automatiquement une courte démo.
Tirelire Wii Fit
Tout en faisant votre entraînement
quotidiennement, vous obtiendrez
de plus en plus de Crédits Fit et
les ajouterez à votre Tirelire Wii Fit.
Plus vous en ajouterez, plus vous
déverrouillerez d'activités.
Favoris
Dans la section Favoris, vous pouvez faire un
choix parmi une liste des dix activités que vous
faites le plus souvent.
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Préparation à l'entraînement
Commencez en allumant la Wii Balance Board,
montez dessus quand on vous le demandera
et attendez qu'elle détecte votre corps. Dans
Yoga ou Entraînement musculaire, vous pouvez
suivre votre entraîneur pendant que vous
faites les mouvements. Changez la caméra en
appuyant sur bas et haut sur et trouvez la
vue que vous préférez. Quand vous êtes prêt,
suivez les instructions à l'écran et commencez
l'entraînement.
Assurez-vous de vous étirer et de vous réchauffer avant de commencer
ces exercices.
Pendant votre entraînement, souvenez-vous de porter des vêtements
confortables qui ne contiennent pas de morceaux de métal.
Pauser l'entraînement
Appuyez sur pendant une activité ou un exercice pour accéder au menu pause
et arrêtez de vous entraîner pour un moment. Appuyez sur
sélectionnez Continuer pour reprendre l'entraînement. Choisissez Réessayer pour
recommencer l'exercice à partir du début et Quitter pour retourner à l'écran de
sélection d'entraînement.
Terminer l'entraînement
Quand vous avez complété une activité, on vous
donnera un pointage basé sur votre performance.
Si votre pointage vous place dans la liste 10
Meilleurs pour cette activité, vous serez placé sur
le tableau. La liste 10 Meilleurs est partagée par
chaque joueur ayant un profil sur la console Wii.
Après avoir vu ceci, appuyez sur
Réessayer pour recommencer l'activité. Choisissez Quitter pour retourner à l'écran
de sélection d'un exercice.
AVERTISSEMENT – Blessure causée par des problèmes préexistants.
Jouer avec la Wii Balance Board pourrait nécessiter différents degrés d'activité physique. Consultez un
docteur avant d'utiliser la Wii Balance Board si :
• vous êtes ou pourriez être enceinte,
• vous avez des problèmes respiratoires, des problèmes de cœur, de dos, d'articulations ou d'autres
problèmes orthopédiques,
• vous avez une pression artérielle élevée,
• vous avez de la difficulté à faire des exercices physiques, ou
• vous avez été avisé de limiter vos exercices physiques.
Lors de l'utilisation de la Wii Balance Board, ARRÊTEZ IMMÉDIATEMENT L'UTILISATION et consultez un
docteur si vous éprouvez une fatigue extrême, de la difficulté à respirer, des serrements à la poitrine,
des étourdissements, un malaise ou de la douleur.
Pour suivre, imitez
simplement les mouvements
de votre entraîneur.
de nouveau ou
. Choisissez
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