Amazfit Bip U Guía De Usuario página 55

de su información personal. Se puede determinar el efecto y la intensidad
de los ejercicios según el rango de frecuencia cardíaca. En el reloj, el
rango de frecuencia cardíaca se puede consultar en la columna de datos
de frecuencia cardíaca. Cuando termine de hacer ejercicio, puede abrir la
aplicación Zepp y buscar el registro del ejercicio actual para ver la
duración en cada rango de frecuencia cardíaca en la pantalla Detalles.
Se muestran seis rangos de frecuencia cardíaca de forma predeterminada.
Los rangos de frecuencia cardíaca predeterminados se calculan realizando
una estimación de la frecuencia cardíaca máxima. El reloj calcula la
frecuencia cardíaca máxima por medio de una fórmula común consistente
en restar la edad a 220.
Nombre de rango
de frecuencia
cardíaca
Relajado
Calentamiento
Quema de grasa
Aeróbico
Anaeróbico
Límite
anaeróbico
Cómo calcularlo
Menos del 50 % de la frecuencia cardíaca máxima
[50 %, 60 %] de la frecuencia cardíaca máxima
[60 %, 70 %] de la frecuencia cardíaca máxima
[70 %, 80 %] de la frecuencia cardíaca máxima
[80 %, 90 %] de la frecuencia cardíaca máxima
Más del 90 % de la frecuencia cardíaca máxima