Poulets De Cornouailles Laqués À L'orange - Kitchen Aid KSC700 Instrucciones Y Recetas

Poulets de Cornouailles laqués à l'orange
2 tranches d'orange
fraîche
2 poulets de
Cornouailles
(681 g/24 oz
chacun) entièrement
décongelés (si
surgelés) et séchés
12 oignons perlés, pelés
4 petites patates
orange foncé, pelées
et coupées en deux
selon la longueur
125 ml ( / tasse) de
1
2
bouillon de poulet
50 ml ( / tasse) de vin
1
4
banc ou de bouillon
de poulet
30 ml (2 cuillerées à table)
de jus d'orange
5 ml (1 cuillerée à thé)
de zeste d'orange râpé
30 ml (2 cuillerées à
table) de marmelade
d'orange
15 ml (1cuillerée à table)
de beurre, amolli.
15 ml (1 cuillerée à table)
de sauce soya
30 ml (2 cuillerées à table)
de farine tout usage
50 ml ( / tasse) d'eau
1
4
Placez les tranches d'orange dans le fond du pot de
céramique de la cocotte mijoteuse. Placez les poulets sur
les tranches d'orange. Placez les oignons et les patates
autour des poulets. Dans un petit bol, combinez le
bouillon, le vin (si désiré ou un bouillon à la place du
vin), le jus d'orange et le zeste d'orange. Versez sur les
poulets et les légumes. Dans un petit bol, combinez la
marmelade, le beurre, et la sauce soya. Répartissez sur
les poulets de Cornouailles. Couvrez et faites cuire à
LOW pendant 8 à 9 heures ou jusqu'à ce que les poulets
soient très tendres.
Avec une large cuillère à égoutter, retirez les poulets pour
les placer sur la planche à découper. Coupez chaque
poulet en deux par la poitrine et l'arrière. Placez les
moitiés de poulets de Cornouailles sur un large plat;
arrangez les oignons et les patates autour des poulets.
Couvrez de papier aluminium pour garder chaud. Jetez
les tranches d'orange.
Dans une petite casserole, combinez la farine et l'eau.
Mélangez les jus dans la cocotte mijoteuse. Amenez à
ébullition à feu moyen-haut en brassant à l'occasion.
Faites cuire pendant 1 minute. Servez avec les poulets de
Cornouailles et les légumes.
Donne : 4 portions
Par portion : environ 630 calories, 39 g pro, 42 g
glucides, 32 g gras total, 10 g graisses saturées, 220 mg
chol, 650 mg sod.
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