CÓMO PREPARAR SU BICICLETA ELÍPTICA
Posición de los pies
HACIA DELANTE
HACIA ATRÁS
Los PEDALES de la BICICLETA ELÍPTICA son
extra grandes, lo que permite variar la posición de los
pies según su preferencia.
Cuanto más atrás estén sus pies en los PEDALES,
mayor será la altura vertical del movimiento elíptico y
más duro será el ejercicio.
Comience con sus pies en la posición más adelantada
posible y mueva sus pies hasta la posición que le
resulte más cómoda y se adapte mejor a sus
capacidades.
Manillares
L a B I C I C L E TA E L Í P T I C A v i e n e c o n d o s
M A N I L L A R E S D E D O B L E A C C I Ó N e n l o s
MANILLARES FIJOS.
IMPORTANTE: Siempre sostenga el MANILLAR
FIJO cuando se SUBE y se BAJA. Al usar por primera
vez, debe familiarizarse primero con el MANILLAR
FIJO, y después comenzar a usar los MANILLARES
DE DOBLE ACCIÓN.
L u e g o d e f a m i l i a r i z a r s e c o n l a B I C I C L E TA
E L Í P T I C A , p u e d e c o m e n z a r a u s a r l o s
MANILLARES DE DOBLE ACCIÓN para realizar un
ejercicio de todo el cuerpo. Puede colocar las manos
en los MANILLARES DE DOBLE ACCIÓN en la
posición más apropiada para su altura y el largo de sus
brazos.
Transporte y guardado
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1-
Colóquese delante de la máquina y asegúrese
de que los BRAZOS DE DOBLE ACCIÓN (007 y
008) estén paralelos a un pedal en la parte superior de
la CUBIERTA DEL DISCO y otro en la parte inferior.
2-
Tome el MANILLAR FIJO con ambas manos y
jale hacia atrás y hacia abajo, inclinando la máquina
hacia usted.
3-
Una vez en equilibrio, transportar la máquina
es fácil gracias a sus ruedas con neumáticos de PVC
suaves para proteger sus pisos.
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