Wichtige Hinweise; Häufig Gestellte Fragen Und Service - SIGMA SPORT PC 3FT Manual De Instrucciones

Manual PC 3FT D,GB,F,I,E,NL 02.02.2005 11:11 Uhr Seite 6
3.1 Wissenswertes zur Herzfrequenz
HZ (Health-Zone)
Gesundheit 55 – 70 % der HF max
Ausrichtung: Wellness für (Wieder-) Einsteiger
Diese Zone wird auch „Fettverbrennungszone" genannt. Hier wird
der aerobe Stoffwechsel trainiert, d.h. in den Muskeln werden
Fette und Kohlenhydrate verbrannt bzw. in Energie umgewandelt.
FZ (Fitness-Zone)
Fitness 70 – 80 % der HF max.
Ausrichtung: Fitness für Fortgeschrittene.
In der Fitness-Zone trainieren Sie bereits deutlich intensiver.
Die Energie wird hier hauptsächlich aus der Verbrennung von
Kohlenhydraten herangezogen.
PZ (Power-Zone)
Leistung 80 – 100 % der HF max.
Ausrichtung: Training für leistungsorientierte
Das Training in der Leistungszone ist sehr intensiv und sollte nur
von trainierten Sportlern durchgeführt werden.

3.2 Wichtige Hinweise

Die Messung der Herzfrequenz mittels "finger-touch" ist eine
präzise Messmethode. Auf dem Display wird Ihre Herzfrequenz
zum Zeitpunkt der Messung angezeigt. Dieser Wert kann sich
je nach körperlicher Aktivität schnell verändern.
Wiederholen Sie die Messung beim Training daher in
regelmäßigen Abständen.
Bitte konsultieren Sie vor Beginn des Trainings Ihren Arzt –
insbesondere, wenn bei Ihnen kardiovaskuläre
Grunderkrankungen vorliegen.
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3.3 Häufig gestellte Fragen und Service
Schalten sich SIGMA SPORT Puls Computer komplett ab?
Nein. Im Ruhezustand wird nur die Uhrzeit angezeigt,
so dass Sie den Puls Computer auch als normale
Armbanduhr verwenden können. In diesem Zustand
verbraucht der PC 3FT nur sehr wenig Strom.
Warum sehe ich nach der Herzfrequenz-Messung
keinen Wert?
• Sie haben Ihre beiden Finger zu früh von den Kontakten gelöst.
Die Messung dauert wenige Sekunden und ist erst beendet,
wenn nur noch das größte Herz-Symbol im Display zu sehen ist.
• Sie haben den PC 3FT über dem Ärmel und/oder Handschuhe
bei der Messung getragen. Die Uhr muss während der Messung
direkt auf der Haut liegen und die Kontakte ohne Handschuhe
gedrückt werden.
Sportler.
Sind SIGMA SPORT Puls Computer wasserdicht und
können zum Schwimmen verwendet werden?
Ja – bis zu einer Wassertiefe von 3 Metern.
Bitte beachten: die Tasten unter Wasser nicht betätigen,
da sonst Wasser in das Gehäuse eindringen kann.
Der Gebrauch im Meerwasser sollte vermieden werden,
da Funktionsstörungen auftreten können.
Was ist der Grund, wenn die Anzeige im Display träge reagiert
oder eine Schwarzfärbung zeigt?
Es könnte sein, dass die Betriebstemperatur über- oder
unterschritten wurde. Ausgelegt ist Ihr Puls Computer auf eine
Temperatur von 1°C bis 55°C.
Was ist bei einer schwachen Displayanzeige zu tun?
Eine schwache Displayanzeige kann die Folge einer zu schwachen
Batterie sein. Sie sollte so schnell wie möglich ausgewechselt
werden – Batterietyp CR 2032 (Art.-Nr. 00342)
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