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PUNTAS DE ANCLAJE PARA POWERBAND
Utilice las siguientes tablas y diagramas para anclar firmemente las bandas de resistencia para cada ejercicio. Los
ejercicios se muestra en la CROSS CiRCUIT + Exercise Guide—Powerband Edition.
PARTE SUPERIOR
DEL CUERPO
Press de pecho
Flys
Curl de bíceps
Extensión de tríceps
Press militare
Elevación lateral
Elevación delantera
Elevación con cruce
Remo vertical
Remo sentado
A
Q35,
Q37
Limpieza
las plataformas laterales y bandas de resistencia
Use un paño humedecido con agua y detergente suave de limpiar pistas y rodillos y los agarres de bandas de
resistencia después del uso. Las bandas de resistencia puede ser limpiado con la Armor-All ® o un producto de
limpieza similar para restaurar el brillo original.
Más información en www.octanefitness.com
Visite la página web www.octanefitness.com, allí encontrará información adicional sobre las funciones de los
productos así como respuestas a las preguntas más comunes y sugerencias sobre cómo utilizar su bicicleta
elíptica. Si desea hablar con un especialista del Servicio técnico de Octane Fitness, llame al número de teléfono
1-888-OCTANE4 o 763.757.2662, extensión 1.
A
B
C/D
x
Sentadillas
x
x
Músculos aductores
x
x
Músculos abductores x
x
x
Elevación de gemelos x
x
x
Extensión de la pierna x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
x
B
Q37,
Q47
PARTE INFERIOR
DEL CUERPO
A
x
x
C
Q35,
Q37,
D
Q35,
Q47
Q37,
Q47
B
C/D
x
x
x
x
x
6
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