Slendertone Arm Toner Manual De Usuario página 44

track your progress
Record the highest intensity levels in your performance plans (see page 9). Each box should show
the highest training intensity for each arm garment. The intensity level will vary from person to
person. Fill in the diary each time you complete a training session. Leave your diary somewhere you
will see it regularly. This will help to motivate you to reach your goal.
monitoree su progreso
Registre los niveles de intensidad más elevada en su plan de rendimiento (vea página 9 ). El diario
que se muestra a continuación ejemplifica un plan personal. Cada casilla muestra la intensidad
de entrenamiento más elevada para la banda de cada brazo. El nivel de intensidad variará de una
persona a otra. Actualice el diario cada vez que complete una sesión de entrenamiento. Conserve
su diario en un lugar al que tenga acceso con regularidad. Esto lo motivará a lograr su objetivo.
Suivez vos progrès
Record du plus haut niveau de l'intensité de votre performance
plans (voir page 9). Chaque boîte doit montrer la plus forte
intensité de formation pour chaque vêtement bras. Le niveau
d'intensité varie d'une personne à l'autre. Remplissez le journal
chaque fois que vous terminez une session de formation.
Laissez votre journal, quelque part, vous le verrez régulièrement.
Cela aidera à vous motiver à atteindre votre objectif
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Week 1 Session 1 Session 2
Week 2 Session 1 Session 2
Week 3 Session 1 Session 2
Week 4 Session 1 Session 2
Semana 1 Sesión 1
Semana 2 Sesión 1
Semana 3 Sesión 1
Semana 4 Sesión 1
Session 3 Semaine 1 Séance 1
Session 3 Semaine 2 Séance 1
Session 3 Semaine 3 Séance 1
Session 3 Semaine 4 Séance 1
Sesión 2 Sesión 3
Sesión 2 Sesión 3
Sesión 2 Sesión 3
Sesión 2 Sesión 3
Séance 2 Séance 3
Séance 2 Séance 3
Séance 2 Séance 3
Séance 2 Séance 3