Guía De Vida Para Pacientes Hipertensivos; Tabla De Conversión De Unidades; Tabla De Conversión De Mmhg A Kpa - Xiamen AS-35A Manual De Usuario

3. Guía de vida para pacientes hipertensivos
※ Presión arterial alta (Hipertensión);
Una presión de 140/90 se considera una presión alta. La presión arterial
alta, es una afección grave que puede causar enfermedades coronarias,
insuficiencia cardiaca, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal
y otros problemas de salud. La presión arterial tiende a subir con la edad.
Seguir un estilo de vida saludable ayuda a retrasar y prevenir el aumento
de la presión arterial. Las siguientes medidas son una guía de vida para
pacientes con hipertensión:
1) Consulte con su médico o farmacéutico acerca de la presión arterial.
2) Mantener un peso normal ayuda a prevenir la hipertensión.
3) Evite el exceso de sal, de alimentos ricos en colesterol y de
alimentos grasos. Coma frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
4) Evite fumar y beber alcohol.
5) Haga ejercicio moderado.
6) Manténgase relajado y reduzca el estrés ya que estos dos
factores aumentan la tensión arterial.
Tabla de conversión de mmHg a kPa
10mmHg =1.3KPa
20mmHg =2.7KPa
30mmHg =4.0KPa
40mmHg =5.3KPa
50mmHg =6.7KPa
60mmHg =8.0KPa
70mmHg =9.3KPa
80mmHg =10.7KPa
90mmHg =12.0KPa
100mmHg =13.3KPa
110mmHg =14.7KPa
120mmHg =16.0KPa
130mmHg =17.3KPa
140mmHg =18.7KPa
150mmHg =20.0KPa
160mmHg =21.3KPa
170mmHg =22.7KPa
180mmHg =24.0KPa
190mmHg =25.3KPa
200mmHg =26.7KPa
210mmHg =28.0KPa
220mmHg =29.3KPa
230mmHg =30.7KPa
240mmHg =32.0KPa
250mmHg =33.3KPa
260mmHg =34.7KPa
270mmHg =36.0KPa
280mmHg =37.3KPa
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