Pro-Form 500 T Manual Del Usuario página 21

4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse el botón de aumento o disminución
Incline (inclinación) o uno de los botones Quick
Incline (inclinación rápida). Cada vez que pulse
uno de los botones, la máquina para correr se
ajustará gradualmente al ajuste de inclinación
seleccionado.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías quemadas
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de metros verticales que escaló
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6)
• La matriz
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse el botón de aumento o disminución situado
junto al botón Enter (intro) para seleccionar cada
una de las siguientes pantallas:
La pestaña Incline mostrará un perfi l de los ajustes
de inclinación del entrenamiento. Al fi nal de cada
minuto se mostrará un nuevo segmento. La pes-
taña Speed mostrará un perfi l con los ajustes de
velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi ruta) mostrará una pista
que representa 400 m. Mientras hace ejercicios, el
rectángulo parpadeante mostrará su progreso. La
pestaña My Trail también mostrará el número de
vueltas completadas.
La pestaña Calorie (calorías) mostrará también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa el número
de calorías quemadas durante ese segmento. Al
seleccionar la pestaña Calorie, la pantalla de calo-
rías mostrará el número aproximado de calorías
quemadas por hora.
Mientras hace ejercicios, la barra de intensidad
del entrenamiento indicará el nivel de intensidad
aproximado de su entrenamiento.
Para restablecer las pantallas, pulse repetidamente
el botón Stop.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su monitor de ritmo cardíaco me-
diante el monitor de ritmo cardíaco del mango o un
monitor opcional de ritmo cardíaco para el pecho.
La consola es compatible con todos los monito-
res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Smart. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
a la consola, vea la página 24.
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