BaByliss SL33E Manual Del Usuario página 72

alımı vücudunuzun hırpalanması anlamına gelmekte-
dir. Düzenli ve ölçülü kilo kaybı vücudunuz için daha
uygun olacaktır.
Mavi Yeşil Sarı Turuncu Kırmızı
b. Vücut kütle göstergesi (IMC)
Vücut kütle göstergesi ağırlığın yetersiz veya fazla ol-
masının tahmin edilmesini sağlar. Sınıflandırılması ağır-
lığa bağlı risklerin oluşumunu belirtir. Aşağıdaki formül
ile hesaplanır: IMC = ağırlık (Kg) / Boy ² (m²). IMC'nin
daha detaylı bir şekilde yorumlanması için, aşağıdaki
tabloya bakınız (aynı zamanda kapağın çıkarılabilir bö-
lümü üzerinde de mevcuttur):
Önemli öneri: Noktasal bir ölçü üzerine odaklanma-
mak, zaman içerisindeki gelişmeyi izlemek gerekir. Kısa
vadedeki oynamalar normaldir. Vücudunuzu en iyi ta-
nıyanın kendiniz olduğunu unutmayın; yukarıdaki tab-
lolar sadece bilgi amaçlı verilmiştir. Bu ibareler hiç bir
şekilde tıbbi bir görüş oluşturmamaktadır! Sağlığınız
için şüphe duymanız halinde, bir doktora danışın.
c. Gelişme grafiği
Ağırlığın titiz bir şekilde takip edilmesi sabır ve disiplin
gerektirmektedir. Sonuçları hızlandırmak için çabalar
çok ender bir şekilde faydalı olur ve ağırlığın tutarsız-
lığına sebep olur. Uzun süreli sonuçlar için, daha uzun
vadede bir takip amaçlanması daha uygundur. Çaba-
- 7 -