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Extractor de jugos___
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RECETAS
RECETAS PARA COMENZAR
(Nota importante: Para obtener información y recetas adicionales, visite su biblioteca, librería
local o Internet).
JUGO VERDE
2 puñados de espinaca bebé
1 pepino
1 manzana
½ limón
4 zanahorias medianas
JUGO DE ZANAHORIA Y MANZANA
2 manzanas
6 zanahorias
JUGO CÍTRICO DE GRANADA
1 toronja rosada grande o 3 naranjas grandes
1 granada (pelada y sin semillas)
½ lima o limón
3 zanahorias
JUGO CÍTRICO DE REMOLACHA
2 naranjas
1 toronja rosada
½ limón o lima
1 manzana
3 zanahorias
1 remolacha roja grande
JUGO VERDE DE ESPINACA/COL RIZADA/ACELGA
2 puñados de cada uno, o de espinaca bebé y col rizada
De 2 a 3 hojas de acelga
3 zanahorias
1 pepino
½ limón
2 manzanas
Usted puede hacer sus propias recetas agregando sus ingredientes favoritos en diversas
combinaciones. Agregue plátanos o fresas para un sabor más dulce. Agregue espinacas a
cualquier receta para obtener nutrientes adicionales. Agregue arándanos o uvas al gusto, o
extraiga el jugo de un solo ingrediente, como naranjas, zanahorias, uvas, kiwis, manzanas o
fresas.
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