fig2.9
Entrenamientos Estándar de Distancia
Selecciona entre Intervalo Simple, Repetir Intervalos o Repetir Intervalos con Recuperación (fig3.0).
fig3.0
Cada tipo de intervalo tiene una lista de entrenamientos pre‐definidos (fig3.1, 3.2, 3.3). Selecciona
una opción utilizando las flechas Arriba/Abajo y confirma pulsando Enter.