MOOVYOO EM21 Manual Del Usuario página 104

PROGRAMMA-modus te gaan (zoals weergegeven in afbeelding 6). Druk vervolgens op MODE om
PROGRAMMA te selecteren en druk dan op UP (+) of DOWN (-) om het programma van P01 tot P12
te selecteren, het programmaprofiel wordt om beurten weergegeven. Druk op UP(+) of DOWN(-)
om de trainingsduur in te stellen. Wanneer u de duur instelt, drukt u op START/STOP en de console
begint de trainingsgegevens op te nemen (stel het laadniveau in met UP (+)/DOWN (-))).
3.3 Als de gebruiker de gebruikersprogrammamodus selecteert, drukt u op RESET, dan keert hij terug
naar de startpagina. Druk, terwijl het HANDMATIGNAAL knippert, tweemaal op UP (+) om de modus
OPERATINGSPROGRAMMA binnen te gaan. Druk in deze modus op MODE om de instellingen in te
voeren. Als de eerste kolom knippert, druk dan op UP (+)/DOWN (-) om het niveau te selecteren
van 1 tot 16 kolommen, druk dan op MODE om 3 tot 8 kolommen per ronde in te stellen, druk dan
op START/STOP en de console begint de trainingsgegevens te registreren (het is niet mogelijk om de
belasting aan te passen).
Tekening G Tekening H
3.4 Als u de H.R.C.-modus selecteert, drukt u op RESET om terug te keren naar de startpagina.
Wanneer MANUAL knippert, drukt u drie keer op UP om de H.R.C.-modus (H-tekening) te openen
en drukt u op MODE om de gegevens te selecteren. Wanneer H.R.C 55 knippert, drukt u op
UP/DOWN om H.R.C 90 of D.TARGET te selecteren.
3.4.1 Als de gebruiker een van de H.R.C. 55/75/90 modi (tekening I) kiest, zal de console de
streefwaarde weergeven volgens de leeftijd van de gebruiker. Druk op MODE om de TIME status in
te stellen. Na het instellen van de tijd (TIJD), druk op START/STOP om het aftellen te starten en de
console zal beginnen met het opnemen van de trainingsgegevens (NIET instellen van de lading).
3.4.2 Als u de H.R.C. TARGET parameter (tekening J) selecteert, druk dan op MODE om de PULSE
waarde in 100 knipperend in te stellen en stel vervolgens het doelbereik in van 30 tot 230 (tekening
G) door op UP (+)/ DOWN (-) te drukken. Na het instellen van de tijd drukt u op START/STOP voor het
aftellen en de console begint de trainingsgegevens op te nemen (de belasting NIET aanpassen).
Tekening I Tekening J
3.5 Als gebruikers de WATT-instelling selecteren, druk dan op RESET om terug te keren naar de
startpagina. Wanneer MANUAL knippert, drukt u vier keer op UP naar de WATT-modus (tekening K)
en drukt u op MODE om de gegevens aan te passen. Als "H.R.C 55" dan knippert, druk dan op
UP/DOWN om de waarde aan te passen. Na het instellen van de tijd drukt u op START/STOP voor
het aftellen en de console begint de trainingsgegevens op te nemen (de standaardwaarde is 120w;
als onderdeel van de training kunnen gebruikers op de UP/DOWN-toetsen drukken om de
doelwaarde aan te passen van 10 tot 350).