Domyos ELLIPTICAL ESSENTIAL + Manual De Instrucciones página 16

Použití
Vaše kolo funguje na síťové napájení nebo na baterie. Po 5 minutách nečinnosti se konzola vypne. Doporučujeme Vám vyjmout baterie, pokud své
kolo dlouhodoběji nepoužíváte nebo pokud ho napájíte ze sítě.
Při každém zapojení (zapojení do sítě nebo vložení baterií) konzola spouští režim QUICK START. Dlouze stiskněte
„NASTAVENÍ PARAMETRŮ" nebo dlouze stiskněte
návrat do klidu v délce 1 minuty: „COOL". Zobrazí se shrnutí Vašeho cvičení.
Quick start:
Funkce QUICK START Vám umožňuje rychle spustit Vaše tréninkové cvičení. Když je konzola v pohotovostním režimu, krátkým stisknutím tlačítka
nebo pokud začnete šlapat do pedálů, dojde k automatickému spuštění tréninku v délce 30 minut při nejslabší intenzitě. Pro úpravu pracovní
intenzity stiskněte krátce tlačítka
Kdykoliv si můžete udělat přestávku opětovným stisknutím tlačítka
Dlouhé stisknutí téhož tlačítka ukončí trénink: „END". Nové dlouhé stisknutí vypne konzolu: „OFF".
Nastavení parametrů:
Když je konzola v pohotovostním režimu, krátkým stisknutím
můžete upřesnit své POHLAVÍ, svůj VĚK. Zařízení Vám poté navrhne cílovou oblast srdce, která ve výchozím nastavení pro maximum odpovídá
100% doporučované hodnoty srdečního rytmu a pro minimum 70% této maximální hodnoty. Tyto hodnoty můžete měnit pomocí tlačítek
Potvrďte každou hodnotu krátkým stisknutím
srdce, jejichž parametry jste nastavili.
Jakmile bude nastavení parametrů hotové, zobrazí se OK. Konzola Vám poté nabízí cvičení v délce 30 minut. Tuto dobu můžete upravovat stisknutím
tlačítek a .
Programy:
Vaše konzola FC5 Vám nabízí 6 programů tréninku.
1- V režimu „PROGRAMY"
2- Poté potvrdíte stisknutím tlačítka
3- Nabízená doba tréninku je 30 min., můžete ji upravit stisknutím tlačítek
udělat přestávku opětovným stisknutím tlačítka .
4- Během Vašeho tréninkového programu se můžete vrátit do režimu nastavení parametrů tím, že dlouze stisknete tlačítko
výběru programů dlouhým stisknutím tlačítka
6 tréninkových programů bylo vytvořeno ve spolupráci se sportovními trenéry klubu DOMYOS CLUB (www.domyosclub.com). Před jakoukoliv
sportovní činností se poraďte se svým lékařem, co se týče vhodných cviků. V případě začátečníků doporučujeme 2 až 3 relace po dobu 20 minut
týdně s mírnou chůzí.
Snímače tepu:
Můžete zaznamenat svůj srdeční tep na začátku a na konci cvičení tak, že položíte svou pravou a levou dlaň na snímače tepů. Vaše srdeční frekvence
se poté objeví dole napravo na obrazovce. Toto měření je pouhou indikací a v žádném případě ne lékařským měřením.
DIAGNOSTIKA ZÁVAD
Pokud odhalíte nenormální vzdálenosti nebo rychlosti:
- Zkontrolujte, zda je přepínač v zadní části konzoly v poloze VM pro magnetický trenažér / VE pro eliptický trenažér.
- Stiskněte tlačítko RESET, aby se změna aktivovala.
Poznámka: U magnetických trenažérů představuje každé otočení pedálu vzdálenost 4 metrů, u eliptických trenažérů 1 otočení pedálu odpovídá
vzdálenosti 1,6 m (tyto hodnoty odpovídají průměrným hodnotám jízdy na kole nebo chůzi).
Pokud ukazatel srdečního rytmu nebliká nebo kliká nepravidelně, zkontrolujte, zda máte ruce správně položené a zda snímače nejsou příliš
vlhké.
Pokud zjistíte, že Vaše počítadlo nezobrazuje správné jednotky měření vzdálenosti:
- Ověřte, zda přepínač v zadní části konzoly je v poloze MI pro zobrazování v mílích, KM pro zobrazení kilometrů.
- Stiskněte tlačítko RESET, aby se změna aktivovala.
Pokud se Vaše počítadlo nezapne:
- Ujistěte se, že nepoužíváte zároveň baterie i transformátor.
- U napájení z baterií ověřte správnou polohu baterií +/-.
- Pokud problém přetrvává, zkuste to znovu s novými bateriemi.
- U napájení ze sítě ověřte správné zapojení adaptéru na trenažéru.
- V obou 2 případech ověřte dobré připojení kabelů za konzolou a smontování držáku s hlavní kostrou trenažéru.
- Pokud problém přetrvává, přečtěte si informace na poslední straně návodu.
V případě hluku vycházejícího z vnitřní části pláště, pokud se Vám nepodaří upravit Vaši úroveň intenzity v manuálním režimu,
tak se to nepokoušejte opravit. Přečtěte si informace na poslední straně návodu. Svůj výrobek používejte pouze s dodaným adaptérem.
64
, abyste vstoupili do režimu „PROGRAMY". Na závěr Vašeho cvičení Vám tento přístroj nabízí
a .
. Poté máte možnost spustit poplašné zařízení překročení Vaší maximální a minimální oblasti pro
: stiskněte tlačítka a , abyste zvolili svůj program.
.
.
.
se spustí menu NASTAVENÍ PARAMETRŮ: „SET". V režimu nastavení parametrů
a . Stiskněte krátce , čímž zahájíte svůj trénink. Kdykoliv si můžete
, abyste vstoupili do režimu
a .
nebo se vrátíte do