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1. Cuando la máquina está encendida, pulse SELECT hasta que en la ventana de velocidad figure
HRC. Si pulsa el botón "start" directamente, el sistema ofrecerá automáticamente datos de
referencia para el usuario, tales como:
Programa HRC: La velocidad más alta es 10.0km/h; edad:30; pulso por defecto:114/minuto；
2. Si pulsa el botón ENTER para fijar la edad, la ventana TIME mostrará la edad por defecto que es
30. El usuario puede escoger el rango de edad adecuado: el rango ajustable es de 15 a 80 (en
el gráfico de HRC encontrará detalles de referencia)
3. Pulse nuevamente el botón ENTER para guardar la edad, el ordenador va a ofrecer el pulso
adecuado en la ventana para referencia. Los usuarios también pueden escoger el pulso
mediante el botón INCLINE+, INCLINE-, SPEED+ y SPEED+. El rango ajustable es 84-195 (el
gráfico de HRC le dará detalles para referencia).
4. Después de escoger la edad y el pulso, pulse el botón ENTER nuevamente para guardar y
entrar en el sistema para fijar el tiempo. El tiempo por defecto es 10:00. El usuario puede pulsar
"INCLINE+"、"INCLINE -"、"SPEED+"、"SPEED –" para cambiar el tiempo. El rango ajustable es
10:00 ~ 99:00
5. Pulse el botón ENTER para guardar entrar en el sistema de inicio o pulse START directamente
para iniciarlo.
6. En el programa HRC, el usuario puede pulsar "INCLINE+"、"INCLINE -"、"SPEED+"、"SPEED –" para
cambiar la velocidad y la inclinación, pero éstas cambiarán automáticamente para su objetivo
7. El primer minuto antes del ejercicio es la fase de calentamiento. El sistema no va a cambiar la
velocidad y la inclinación, así que deberá cambiarlos usted. Un minuto después, el sistema va a
aumentar la velocidad automáticamente 0,5km o 0,5 millas por vez, según su pulso. Si cuando
llega a la velocidad más alta de este programa aún no puede alcanzar su objetivo, el sistema
aumentará el nivel de inclinación (de a un nivel) para alcanzar su objetivo. Cuando llega al
objetivo del usuario, la velocidad y la inclinación ya no cambian.
Importante: Siga usando la correa para el pecho, y asegúrese de que esté pegada a su piel en su
pecho.
98
56 156
98
57 155
98
79 134
98
80 133
90
85
90
84
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