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E03 Tonificación.
Los programas de tonificación, permiten a la musculatura tratada mejorar el trofismo. El empleo de
este programa está indicado después de haber acabado al menos un ciclo de 15 sesiones del
programa "E02 Reafirmante."
Frecuencia de tratamiento: 3/4 por semana.
La intensidad de estímulo debe ser media, debe notarse pero no provocar dolor, 15-30mA. Los
primeros resultados serán perceptibles después de 15/20 aplicaciones y tenderán a consolidarse
después de dos meses de tratamiento regulare.
Descripción programa, grupos musculares interesados con referencia a foto, posicionamiento electrodos:
E03 Tonificación
Bíceps, foto 02/15, Tríceps, foto 03/16, Extensor de la mano, foto 04, Flexor de la
mano, foto 05, deltoides, foto 06).
Abdominales, foto 01/20, Pectorales/seno, foto 07/17, Trapecio, foto08, Gran dorsal,
foto09, glúteos, foto19)
Cuádriceps, foto 11/18, Bíceps femorales (foto 12), Pantorrillas (foto 13), Tibial
anterior (foto 14).
Fase 1
5 min. Calentamiento
E04 Definición.
Estos programas de estímulo se diferencian de los precedentes por la frecuencia más alta durante la
contracción. Se trata pues de una contracción sobre las fibras rápidas. Estos programas pues en
sentido lógico encuentran aplicación después de haber concluido el ciclo de tonificación, 20/30
sesiones distribuidas en un tiempo de 45/60 días. A
contracción y la intensidad más alta, en los primeros días de aplicación es posible hallar un ligero
dolor de los músculos tratados.
Intensidad de estímulo: mediano-alta (20(35mA).
Descripción programa, grupos musculares interesados con referencia a foto, posicionamiento electrodos:
E04 Definición
Bíceps, foto 02/15), Tríceps, foto 03/16, Extensor de la mano, foto 04), Flexor de la
mano, foto 05, deltoides, foto 06).
Abdominales, foto 01/20, Pectorales/seno, foto 07/17, Trapecio, foto 08, Gran dorsal,
foto 09, glúteos, foto 19)
Cuádriceps, foto 11/18, Bíceps femorales (foto 12), Pantorrillas (foto 13), Tibial
anterior (foto 14).
Fase 1
5 min. Calentamiento
IACER SRL
Fase 2
12 min. Entrenamiento
13 sec. recuperación
7 sec. contracción
Fase 2
10 min. Entrenamiento
13 sec. recuperación
7 sec. contracción
Duración total programa: 34 minutos
Fase 3
12 min. Entrenamiento
13 sec. recuperación
7 sec. contracción
la mayor frecuencia durante la fase de
Duración total programa: 25 minutos
Fase 3
5 min. Entrenamiento
14 sec. recuperación
6 sec. contracción
Fase 4
5 min. Relajante
Fase 4
5 min. Relajante
MNPG29-01 Ed. 12/01/10 Pag. 9
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