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DIAGNOSTIC DES ANOMALIES
Si vous constatez des distances ou vitesses anormales :
Vérifier que l'interrupteur à l'arrière de la console est sur la position VM pour vélo magnétique / VE pour vélo elliptique.
Enlever et remettre une pile de la console pour la remettre à zéro.
Remarque : Sur les vélos magnétiques chaque tour de pédale correspondant à une distance de 4 mètres, sur les vélos elliptiques 1 tour de pédale correspond à une
distance de 1,6 m (ces valeurs correspondent à des valeurs moyennes en vélo ou en marche).
Si vous constatez que votre compteur n'indique pas les bonnes unités de mesures pour la distance :
Vérifier que l'interrupteur à l'arrière de la console soit sur la position MI pour un affichage en miles, KM pour un affichage en kilomètres.
Enlever et remettre une pile de la console pour la remettre à zéro.
Si votre compteur ne s'allume pas :
Vérifiez la bonne position +/- des piles.
Si le problème persiste, recommencez avec des piles neuves.
Vérifier la bonne connexion des câbles derrière la console et au niveau de l'assemblage de la potence avec l'armature principale du vélo.
Si le problème persiste, référez-vous à la dernière page de la notice.
Dans le cas d'un bruit provenant de l'intérieur du carter, si vous n'arrivez pas à régler votre niveau d'intensité n'essayez pas de le réparer. Référez-vous à la dernière page
de la notice.
UTILISATION
Si vous débutez, commencez par vous entraîner pendant plusieurs jours avec une vitesse faible, sans forcer, et en prenant si nécessaire des temps de repos. Augmentez
progressivement le nombre ou la durée des séances. Lors de vos exercices ne pas cambrer votre dos, mais le tenir droit. Lors de votre entraînement, pensez à bien aérer
la pièce dans laquelle se trouve le vélo.
Entretien / Echauffement: Effort progressif à partir de 10 minutes
Pour un travail d'entretien visant à se maintenir en forme ou à une rééducation, vous pouvez vous entraîner
tous les jours pendant une dizaine de minutes. Ce type d'exercice visera à éveiller vos muscles et articulations
ou pourra être utilisé comme échauffement en vue d'une activité physique. Pour augmenter la tonicité des jambes, choisissez une résistance
plus importante et augmentez le temps d'exercice. Bien évidemment, vous pouvez faire varier la résistance de pédalage tout au long de votre
séance d'exercice.
Entretenir votre forme / Perdre du poids: Effort modéré pendant un temps assez long (minimum 22 minutes/jour)
Il est conseillé de pratiquer cette activité de façon régulière et modérée. Votre cardiologue sera en mesure de vous donner votre seuil de
pratique idéal a l'issue d'un test d'effort. Pour que l'exercice soit optimal, il doit faire apparaitre une très légère transpiration et vous devez
pratiquer sans essoufflement. Pour entretenir votre forme, l'OMS recommande une séance de ce type au minimum 22 min/jour.
Dans un objectif de perte de poids et plus particulièrement de perte de masse grasse, l'OMS recommande une séance de ce type au mini-
mum 44 min/jour.
Améliorer votre endurance: Effort soutenu pendant 20 à 40 minutes
Ce type d'entraînement vise un renforcement significatif du muscle cardiaque et améliore le travail respiratoire. La résistance et/ou la vitesse
de pédalage est augmentée de façon à accentuer la respiration pendant l'exercice. L'effort est plus soutenu que le travail pour la mise en
forme. Au fur et à mesure de vos entraînements, vous pourrez tenir cet effort plus longtemps, sur un meilleur rythme. Vous pouvez vous
entraîner au minimum trois fois par semaine pour ce type d'entraînement. L'entraînement sur un rythme plus forcé est réservé aux athlètes et
nécessite une préparation adaptée. Après chaque entraînement, consacrez quelques minutes pour revenir au calme et ramener progressive-
ment l'organisme au repos, en diminuant votre vitesse de pédalage
Etirements: Nous conseillons de vous étirer après chaque séance afin de détendre vos muscles et de favoriser votre récupération.
Retour au calme: Il correspond à la poursuite d'une activité à faible intensité, c'est la phase progressive de "repos". Le retour au calme assure le retour à "la normale" du
système cardio-vasculaire et respiratoire, du flux sanguin et des muscles (ce qui permet d'éliminer les contre-effets, comme les acides lactiques dont l'accumulation est
une des causes majeures des douleurs musculaires, c'est-à-dire crampes et courbatures).
GARANTIE COMMERCIALE
DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d'utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les autres pièces et la main d'œuvre à compter de la
date d'achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi.
L'obligation de DOMYOS, en vertu de cette garantie, se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de DOMYOS.
Cette garantie ne s'applique pas en cas de :
- Dommages causés lors du transport
- Utilisation et/ou stockage en extérieur ou dans un environnement humide (sauf trampolines)
- Mauvais montage
- Mauvaise utilisation ou utilisation anormale
- Mauvais entretien
- Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS
- Utilisation hors du cadre privé
Cette garantie commerciale n'exclut pas la garantie légale applicable dans le pays d'achat.
Pour bénéficier de la garantie sur votre produit, consultez le tableau en dernière page de votre notice d'utilisation.
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