Técnicas Fundamentales De Salto - MASGAMES FORCE 8 Manual De Usuario

Proceda a probar el trampolín antes de saltar.
TÉCNICAS FUNDAMENTALES DE SALTO
Se recomienda a todos los usuarios de trampolines que comprendan y perfeccionen estos
saltos fundamentales.
EL SALTO BÁSICO
Empiece de pie, con los pies separados al ancho de los hombros y la cabeza y los ojos en la
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lona elástica.
Mueva los brazos hacia adelante y arriba y alrededor en un movimiento circular.
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Junte los pies en el aire y apunte los dedos de los pies hacia abajo.
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Mantenga la separación de los hombros al aterrizar en la lona elástica.
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LA MANIOBRA DE FRENADO
A veces se puede perder el control del salto y rebotar desordenadamente. Realizar la
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maniobra de frenado permitirá al usuario recuperar el control del salto y su equilibrio.
Comience con el salto básico.
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Al aterrizar, doble las rodillas marcadamente y esto le permitirá detener el salto.
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EL SALTO SOBRE MANOS Y RODILLAS
Empiece con un salto básico, bajo y controlado.
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Aterrice en las manos y rodillas manteniendo la espalda recta.
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El énfasis debe estar dirigido a un buen aterrizaje en cuatro puntos, y no en la altura del
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salto.