Cómo Empezar Y Ejercicios Con La Brrrn Board - brrrn Board Manual Del Usuario

MONTAJE Y PUESTA EN MARCHA DE LA BRRRN BOARD™
No requiere montaje.
CÓMO CONFIGURAR SU BRRRN BOARD™
Al sacarla de la caja, la Brrrn Board™ tiene una capa de plástico protectora que la cubre
1. Retire la cubierta de plástico protectora de la Brrrn Board™.
2. Abra la bolsa del kit de mantenimiento y saque el espray o las toallitas incluidas.
3. Antes de deslizarse, rocíe o limpie la zona de deslizamiento de la Brrrn Board™ con el producto de pulido
incluido en la bolsa de accesorios del kit de cuidados.
4. Deje secar la superficie durante 5 minutos.
5. Asegúrese de que los parachoques están apretados. Si están flojos, utilice la llave Allen para asegurar el
parachoques no ajustable y utilice los pomos para asegurar el parachoques ajustable (para el Brrrn Board™
ajustable de 1,83 m).
6. Acceda a thebrrrn.com.
7. Descargue la Brrrn At-Home App™ y navegue hasta los vídeos de "Iniciación" y visualícelos antes de realizar
su primer deslizamiento.
8. Mientras está sentado, póngase los Brrrn Booties™ sobre sus zapatos.
9. ¡Deslícese y disfrute!
PRECAUCIÓN: tenga en cuenta los cambios de velocidad que podrían provocar lesiones, debido a que
la superficie es más lisa y resbaladiza después de aplicar el espray o las toallitas para pulir la tabla o
después de la limpieza.
CÓMO EMPEZAR Y EJERCICIOS CON LA BRRRN BOARD™
ADVERTENCIA: es necesaria la supervisión de un adulto en todo momento cuando los niños estén en la
zona del Brrrn Board™.
¡Enhorabuena comprar su Brrrn Board™!
Tanto si es nuevo en el mundo del fitness como si es un deportista experimentado, estamos seguros de que subir
a bordo le ayudará a acercarse a sus objetivos, deslizamiento a deslizamiento.
La Brrrn Board™ se diseñó pensando en cada tipo de cuerpo y ofrece una experiencia de fitness de bajo
impacto que no solo tonificará y endurecerá sus glúteos y muslos, sino que mejorará su fuerza del tronco, su
postura, su coordinación y su resistencia mientras se mueve por la tabla con un movimiento suave y natural
conocido como entrenamiento lateral.
La programación de la Brrrn Board™ y del fitness a la carta Brrrn At-Home™ le permite elegir por dónde
empezar y progresar en el nivel que sea adecuado para usted.
Con el uso regular de su Brrrn Board™, pronto notará algunos cambios vitales como:·
· Mejora de la resistencia muscular y cardiovascular
· Reducción de la grasa corporal
· Mejoras en la fuerza y la resistencia del tronco
· Aumento de los niveles de energía para las tareas
diarias
· Tonificación y endurecimiento de los glúteos y los
músculos de los muslos
· Mejora del equilibrio y de los músculos de la postura
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