Domyos DS 910 Instrucciones De Montaje página 9

Du har valt en fitnessutrustning tillverkad av DOMYOS. Vi tackar för förtroendet. Vi har skapat märket DOMYOS för att ge alla idrottare möjlighet
att hålla formen. Denna produkt har tagits fram av idrottare för idrottare. Vi tar gärna emot dina kommentarer och förslag om DOMYOS-produkter.
Därför är både försäljarna i butiken och teamet som står bakom DOMYOS-produkterna idel öra. Du kan också besöka vår hemsida www.domyos.
com. Vi önskar dig lycka till med träningen och hoppas att denna DOMYOS-produkt ger dig mycket nöje.
PRESENTATION
låter dig använda din kroppsvikt.
Det är ett mångsidigt redskap. Träningen du kan genomföra med hjälp av
denna produkt kommer framför allt att ge resultat på magmusklerna (de
stora raka och sneda) samt på armarna och axlarna genom drag- och
tryckrörelser. Lycka till med träningen!
SÄKERHET
minska risken för allvarliga skador.
1. Ägaren bör se till att alla som använder produkten informeras om alla försiktighetså-
tgärder.
2. Domyos frånsäger sig ansvar i fråga om alla klagomål som gäller kroppsskador eller
materiella skador vilka förorsakats av att denna produkt använts felaktigt av ägaren eller
av någon annan person.
3. Produkten är avsedd endast för bruk i hemmet. Använd inte produkten i kommersiellt
eller institutionellt syfte och inte heller för uthyrning.
4. Användaren bör granska och vid behov skruva fast alla delar före varje användning av
ANVÄNDNING
KROPPSÖVNINGAR
ARMAR - TRYCK:
Greppa handtagen, böj knäna och luta överkroppen
framåt.
Böj dig ner tills armarna är parallella med golvet och
återgå till utgångsläget utan att låsa lederna.
HANDELSGARANTI
För själva strukturen lämnar DOMYOS en 5 års garanti på delar och arbete - i normala användningsförhållanden - och en 2 års garanti på slitde-
lar och arbete, räknat från inköpsdagen som anges på kassakvittot.
Denna garanti begränsar DOMYOSs skyldighet till att byta eller reparera produkten, enligt vad DOMYOS själv bestämmer.
Alla produkter som har en giltig garanti skall skickas till ett servicecenter som auktoriserats av DOMYOS, porto betalt, och åtföljas av ett tillräckligt
köpebevis.
Denna garanti gäller inte i följande fall:
• Skador som uppstått under transporten
• Felaktig eller onormal användning
• Reparationer som utförts av tekniker som inte godkänts av DOMYOS
• Användning i andra sammanhang än privata
Denna garanti utesluter inte den tillämpliga garantin som är lagstadgad i landet.
DS_910.indd 21 DS_910.indd 21
Denna produkt är ett gymredskap som
Läs nedanstående viktiga försiktighetsåtgärder innan du använder produkten, för att
Stationens armar kan vikas ned för att underlätta träningen vid armhävningar
TRÄNING AV MAG-
MUSKLERNA:
BENLYFTNING:
Med ryggen rak i kontakt
med ryggstödet greppar
du handtagen. Håll benen
raka.
För benen till vågrätt
läge och återgå sedan till
utgångsläget.
ARMHÄVNINGAR:
Greppa handtagen, sänk ner överkroppen ända tills
armarna är vågräta och håll hela tiden magmusklerna
spända.
Återgå sedan till utgångsläget.
OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D'ASCQ – France
VARNING
Formen bör förbättras på ett
KONTROLLERAT sätt. Rådfråga din läkare innan du inleder ett
träningsprogram. Detta är särskilt viktigt då det gäller personer över
35 år eller personer som har haft problem med hälsan tidigare och
inte idrottat på flera år.
produkten. Om produkten skadas, lämna in den i en Décathlon-affär. Försök inte göra
ändringar på produkten.
5. Använd sportskor för att skydda fötterna under träningen. Använd INTE lösa eller ned-
hängande kläder som kan fastna i maskinen. Ta av dig alla smycken. Fäst håret, så att
det inte stör dig medan du tränar.
6. Om du känner en smärta eller svindel medan du tränar, sluta omedelbart, vila dig och
kontakta din läkare.
TRÄNING AV MAGMUS-
KLERNA:
ROTATION:
Med ryggen rak i kontakt med
ryggstödet och benen lyfta, greppa
handtagen och utför en övning i
vilken du svänger knäna växelvis
åt vänster och höger (ryggen ska i
inget skede delta i rotationen).
ARMAR - DRAG:
Greppa dragstången och för hän-
derna tillräckligt isär (greppet ska
vara bredare än axelbredden).
I utgångsläget bär du upp dig själv
på raka armar, och dina fötter hän-
ger fritt i luften (med böjda eller
sträckta ben).
Med hjälp av armmusklerna böjer du
i armbågarna tills nacken kommer i
jämnhöjd med handlederna.
Därefter återgår du långsamt till
utgångsläget.
21
22/11/10 16:37 22/11/10 16:37