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MODO DE EJERCITAR
1. Antes de usar el aparato, se deben realizar ejercicios de precalentamiento
2. El ejercicio debe estar de acuerdo con la capacidad física
3. Es suficiente ejercitar en forma sostenida durante 15 minutos
ACERCA DE LOS MOVIMIENTOS
1. Colocar el aparato sobre una superficie plana y nivelada
2. Ejercitar 30-50 veces por minuto
3. Cuando se comienza a utilizar el aparato, se puede colocar cerca de una pared,
con las manos contra la misma para mantener el equilibrio del cuerpo, posteriormente,
cuando ya se ha adquirido algo de práctica, se pueden ajustar los ejercicios a un
entrenamiento efectivo
.
EJERCITACIÓN EFECTIVA:
1. 3-5 veces por semana
2. Se sugiere emplear el aparato a la misma hora todos los días
3. Al ejercitar, no se debe agitar la parte superior del cuerpo y mantener el ritmo.
IMPORTA Y DISTIBUYE: JARSE INDUSTRIAL Y COMERCIAL. S.A.
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SERVICIO POST VENTA: servicemegafit@jarse.com.ar
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TEL: (011) 4308-1838
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