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Consulte a su médico
Es importante que consulte siempre a su médico antes de iniciar un programa
de ejercicios. Esto es particularmente cierto si alguna de las siguientes opciones
corresponde a su afección médica actual:
Dolor en el pecho, cuello o los brazos
•
Dificultad para respirar
•
Una afección cardíaca diagnosticada
•
Problemas óseos o articulares
•
Toma actualmente medicamentos para el corazón o la presión arterial
•
No ha realizado actividad física anteriormente
•
Mareos o visión borrosa
•
Tiene una discapacidad física
•
Si experimenta alguno de los síntomas físicos descritos anteriormente al iniciar su
programa de ejercicios, comuníquese con su médico de inmediato.
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