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Resumen de contenidos para HOMCOM A91-080
- Página 1 INade072V02_ES A91-080 REJILLA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
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Página 2: Información De Seguridad Importante
Información de Seguridad Importante Guarde este manual en un lugar seguro para la referencia futura. 1. Es importante leer todo este manual antes de ensamblar y usar el equipo. El uso seguro y eficiente solo se puede lograr si el equipo se ensambla, se mantiene y se usa en forma adecuada. -
Página 3: Lista De Partes
LISTA DE PARTES... - Página 4 LISTA DE PARTES...
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Página 5: Plano De Montaje
PLANO DE MONTAJE Fije el tubo del soporte posterior (D) al tubo del respaldo (N) con un pasador de retención (S7), un perno hexagonal (W1), dos arandelas (W6) y una tuerca de nylon (W5). Fije el respaldo (A) al tubo del respaldo (N) con 6 pernos hexagonales (W4) y 6 arandelas (W6). - Página 6 Fije el eje de rotación (Q) al tubo del respaldo (N) con un perno hexagonal (W2). Conecte los tubos de base (F) a los tubos de soporte (E) con 2 pernos hexagonales (W3), 4 arandelas (S5) y 2 tuercas de nylon (S6). Atornille los tubos de soporte (E) y el eje de rotación (Q) junto con 2 pernos hexagonales (S4) y 2 arandelas (S5).
- Página 7 Coloque las 4 tapas de las patas (K) en los tubos base (F). Fije los marcos de soporte (B) a los tubos de soporte (E) y los tubos de base (F) con 4 pernos hexagonales (S1), 8 arandelas (S5) y 4 tuercas de nylon (S6). Conecte los tubos de conexió...
- Página 8 Inserte los tubos superiores del soporte (G) en los tubos del soporte (E). Luego, fije los marcos del brazo (C) y las placas de soporte largas (X) a los tubos de soporte (E) con 6 pernos hexagonales (S1), 12 arandelas (S5) y 6 tuercas de nylon (S6). Fije la barra superior (J) a los tubos del soporte superior (G) con 2 pernos hexagonales (S2), 4 arandelas (S5) y 2 tuercas de nylon (S6).
- Página 9 Montaje de los cojines del brazo 1. Sujete los barras de manillar (O) a los marcos del brazo (C) con 2 pernos hexagonales (S4) y 2 arandelas (S5). 2. Sujete los cojines del brazo (M) a los marcos del brazo (C) con 4 pernos hexagonales (W1) y 4 arandelas (W6).
- Página 10 INSTRUCCIONES DE EJERCICIO El uso del equipo le proporcionará varios beneficios, mejorará su condició n fí sica, tonificará los músculos y, junto con una dieta controlada en calorí as, le ayudará a perder peso. 1.La fase de calentamiento del cuerpo Esta etapa ayuda a que la sangre fluya alrededor del cuerpo y los músculos funcionen en forma correcta.