Publicidad
Enlaces rápidos
Publicidad
Manuales relacionados para Inova Body Crunch Pomp-It
Resumen de contenidos para Inova Body Crunch Pomp-It
- Página 1 Guía de usuario y montaje...
- Página 3 Introducción a Body Crunch Nuestra marca Body Crunch se centra en la transformación. Cualesquiera que sean sus metas de acondicionamiento físico, nuestro objetivo es diseñar y construir productos de acondicionamiento físico para ayudarle a alcanzar sus objetivos. Sabemos que a veces la parte más difícil es empezar, así que creamos soluciones fáciles de usar que hacen que ponerse en forma sea divertido y eficaz.
- Página 4 Con la revolucionaria tecnología de asistencia para sentadillas (SAT, Squat Assistive Technology) este dispositivo le ayuda a perfeccionar más de 15 variantes de sentadillas. No solo eso, sino que con la configuración de principiante, intermedio y avanzado, el Body Crunch Pomp-It evoluciona con usted.
- Página 5 Qué hay en la caja Niveles de ayuda Asiento acolchado Principiante Ajuste este nivel para obtener la mayor ayuda si le es difícil hacer sentadillas. Poste de asiento roscado Intermedio Ajuste este nivel si puede Inclinación de 5 grados hacer sentadillas estándar, pero quiere probar otras variantes.
- Página 6 Cómo usar su Body Crunch Pomp-It Información de seguridad: • Nunca utilice el equipo de otra manera que no sea Cuidado y mantenimiento: Lea este manual de instrucciones antes de comenzar la que se explica en estas instrucciones. • Este equipo no se debe colocar al aire libre, en un el montaje.
- Página 7 Cómo usar su Body Crunch Pomp-It Todo lo que necesita para empezar a utilizar su Body Crunch Pomp-It está en su paquete. Siga estos sencillos pasos para armarlo: Paso 1 Paso 2 Retire todo el embalaje y coloque el producto en Seleccione el nivel de ayuda que necesite y estire las posición vertical mientras comprueba que esté...
- Página 8 Altura mínima Figura 1: posicionamiento correcto Figura 2: ajuste del asiento Figura 3: profundidad de la sentadilla Paso 3 Paso 4 Avance hacia el dispositivo hasta que la flecha en la ¡Empiece a hacer sentadillas! Para la sentadilla de base se vea entre sus piernas (figura 1), el Body Crunch peso corporal estándar, use sus glúteos para empujar Pomp-It está...
- Página 9 Variantes de sentadillas Peso corporal: Silla: Pulso: Sumo: Banda de resistencia: Agáchese a mitad Adopte una postura Envuelva una banda La sentadilla de Agáchese a mitad de referencia. Mantenga camino y mantenga de camino y luego muy amplia y haga de resistencia (no los pies firmemente durante 30 segundos...
- Página 10 Variantes de sentadillas Yoga: Plié en los dedos del pie: Mancuernas sobre la cabeza: Pliometría: Mancuernas en copa: Estire su espalda Haga una sentadilla de Álcese en los dedos de Levante dos mancuernas (no Sostenga dos mientras sostiene la sus pies mientras hace la incluidas) sobre su cabeza peso corporal y luego mancuernas (no...
- Página 11 Kettlebell en copa: Figura cuatro: Rodilla alta: Una pierna: Pistola: Sostenga una Descanse su peso Cruce su tobillo Levante una rodilla Enderece una kettlebell (no sobre su rodilla y hasta el pecho en una pierna y pierna hacia incluida) delante de haga la sentadilla mientras hace la haga la sentadilla.
- Página 12 bandas de resistencia Cómo reemplazar las Inevitablemente, las bandas de resistencia se desgastan con el tiempo cuando se someten a esfuerzos repetitivos. En el improbable caso de que una se rompa, siga estas instrucciones para reemplazar las bandas. Cojinete esférico Desconecte todas las Saque las bandas rotas y Desmonte el tubo de la base...
- Página 13 Deslice el tubo interior hacia Conecte el conector Asegúrese de Asegure la tapa de Conecte todas las arriba y hacia afuera hasta al extremo libre de que las bandas extremo interna y bandas al nivel coincidan con la vuelva a conectar el que el canal sea visible al la banda a fin de deseado de ayuda.
- Página 14 75 minutos de actividad de alta intensidad (5 sesiones de 15 minutos). Su estilo de www.inova.com.mx vida finalmente determinará sus opciones, pero para muchos de nosotros el tiempo es el impulsor principal.
- Página 16 Aunque no hay un límite de altura específico para Sí. El Body Crunch Pomp-It es un dispositivo de este producto, hemos observado que es fácil que los acondicionamiento físico de bajo impacto, adecuado usuarios de 5 pies a 6 pies y 2 pulgadas mantengan...
- Página 18 Envíe comentarios sobre los productos. • Brinde consejos y trucos a otros usuarios. Para obtener más información acerca de la nueva gama de equipos, herramientas y accesorios de acondicionamiento físico de Body Crunch® para ayudarle a alcanzar sus objetivos, visite www.inova.com.mx...