Domyos ELLIPTICAL ESSENTIAL + Manual De Instrucciones página 16

Utilizare
Bicicleta dumneavoastră funcţionează la o priză electrică sau cu baterii. După 5 minute de inactivitate, consola se stinge. Vă recomandăm să scoateţi
bateriile din produs dacă consideraţi că nu veţi mai utiliza bicicleta pentru o perioadă îndelungată sau dacă o utilizaţi conectată la o priză electrică.
De fiecare dată când porniţi bicicleta (conectare la o priză electrică sau instalare a bateriilor), consola lansează modul QUICK START. Apăsaţi prelungit
pe pentru a intra în modul « PARAMETRARE » sau apăsaţi prelungit pe
acest aparat vă propune o etapă de revenire la calm de 1 minut: 'COOL' . Vi se propune un rezumat al antrenamentului.
Quick start:
Funcţia QUICK START vă permite să începeţi rapid antrenamentul. Atunci când consola este în stare de veghe, printr-o apăsare scurtă pe tasta
dacă începeţi să pedalaţi, lansaţi în mod automat un antrenament de 30 de minute la intensitatea cea mai redusă. Pentru a modifica intensitatea
antrenamentului, apăsaţi scurt pe tastele
În orice moment, puteţi face o pauză, apăsând din nou pe tasta
apăsare prelungită va opri consola: 'OFF' .
Parametrarea:
Atunci când consola este în stare de veghe, apăsaţi scurt pe
introduce informaţii referitoare la SEX sau VâRSTĂ. Aparatul vă propune atunci o zonă ţintă cardiacă ce corespunde, în mod implicit, unui maxim
de 100% din ritmul cardiac recomandat şi unui minim de 70% din această valoare maximă. Puteţi varia aceste informaţii prin apăsarea tastelor
. Validaţi fiecare valoare printr-o apăsare scurtă pe
maximă şi minimă parametrate.
Odată parametrarea încheiată, OK apare pe ecran. Consola vă propune un antrenament de 30 de minute. Acest timp poate fi ajustat, apăsând pe
tastele şi .
Programele:
Consola dumneavoastră FC5 vă propune 6 programe de antrenament.
1- În modul « PROGRAME »
2- Validaţi apoi apăsând pe
3- Timpul de antrenament propus este de 30 min.; îl puteţi ajusta apăsând pe tastele
În orice moment al antrenamentului, puteţi face o pauză apăsând pe
4- În timpul antrenamentului, puteţi reveni în modul de parametrare apăsând prelungit pe
apăsând prelungit pe .
Cele 6 programe de antrenament au fost dezvoltate în parteneriat cu antrenori ai DOMYOS CLUB (www.domyosclub.com). Înainte de orice activitate
sportivă, consultaţi medicul curent pentru a efectua un antrenament potrivit.
Pentru începători, vă recomandăm să efectuaţi 2-3 antrenamente pe săptămână, de 20 minute fiecare, la un ritm moderat
Captatoarele de pulsaţii:
Vă puteţi lua pulsul la începutul şi la finalul exerciţiului, aşezând ambele palme pe captatoarele de pulsaţii. Frecvenţa dumneavoastră cardiacă va fi
afişată în partea de jos dreapta a ecranului. Această măsurare reprezintă doar o indicaţie şi nu o garanţie medicală.
DIAGNOSTICAREA ANOMALIILOR
Dacă constataţi distanţe sau viteze anormale:
- Verificaţi dacă întrerupătorul din spatele consolei este comutat în poziţia VM pentru bicicleta magnetică / VE pentru bicicleta eliptică.
- Apăsaţi pe butonul RESET pentru ca schimbarea să se opereze.
Remarcă: La bicicletele magnetice, fiecare tur de pedală corespunde unei distanţe de 4 metri, iar la bicicletele eliptice, 1 tur de pedală corespunde
unei distanţe de 1,6 m (aceste valori corespund valorilor medii la pedalare sau la mers).
Dacă indicatorul de ritm cardiac nu clipeşte sau clipeşte intermitent, verificaţi dacă aţi poziţionat corect mâinile pe captatoarele de pulsaţii şi
dacă acestea nu sunt prea umede.
În cazul în care constataţi că contorizatorul nu indică unităţile corecte de măsură pentru distanţă:
- Verificaţi dacă întrerupătorul din spatele consolei este comutat în poziţia MI pentru un afişaj în mile sau în poziţia KM pentru un afişaj în kilometri.
- Apăsaţi pe butonul RESET pentru ca schimbarea să se opereze.
Dacă contorizatorul nu se aprinde:
- Verificaţi să nu utilizaţi în mod simultan şi baterii şi un transformator.
- Dacă aparatul funcţionează cu baterii, verificaţi buna poziţionare +/- a bateriilor.
- Dacă problema persistă, folosiţi baterii noi.
- Dacă aparatul este conectat la o priză electrică, verificaţi dacă acesta este conectat corect.
- În ambele cazuri, verificaţi dacă aţi conectat corect cablurile în spatele consolei şi dacă consola este corect montată pe cadrul principal al bicicletei.
- Dacă problema persistă, consultaţi ultima pagină a acestui manual de utilizare.
În caz că se aud zgomote din interiorul carcasei aparatului şi nu reuşiţi să ajustaţi nivelul de intensitate atunci când sunteţi în modul manual, nu
încercaţi să reparaţi bicicleta. Consultaţi ultima pagină a acestui manual de utilizare.
Nu utilizaţi produsul decât împreună cu adaptorul furnizat.
56
şi .
pentru a lansa meniul PARAMETRARE: 'SET' . În acest mod de parametrare, puteţi
. Apoi, aveţi posibilitatea de a acţiona o alarmă care vă anunţă depăşirea zonelor cardiace
: apăsaţi pe tastele şi pentru a alege programul dorit.
.
pentru a intra în modul « PROGRAME ». La finalul antrenamentului,
. O apăsare prelungită pe aceeaşi tastă va încheia antrenamentul: 'END' . O nouă
şi . Apăsaţi scurt pe
.
sau puteţi reveni la modul de selectare a programelor,
sau
şi
pentru a începe antrenamentul.