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L'utilisation de votre nouvelle barre de traction est un processus simple. Veuillez prêter attention
aux étapes suivantes :
Étape 1. Attachez les deux tampons de protection aux deux extrémités de la barre en acier inférieure (la
barre sans poignées en mousse)
Étape 2. Ouvrez les crochets de porte en exerçant une pression sur le ressort. Pour ce faire, tirez sur le crochet de porte
jusqu'à ce qu'il se libère de la première position de verrouillage, puis tournez-le lentement vers le haut jusqu'à ce qu'il se
verrouille dans la deuxième position. (fig. 2)
Étape 3. Lorsque les deux crochets de porte sont entièrement déployés et verrouillés, vous pouvez désormais fixer la Pull
Up Bar dans l'encadrement de porte. Inclinez la Pull Up Bar en la fixant dans l'encadrement, afin que les deux extrémités en
caoutchouc des crochets de porte soient solidement installées sur le rebord supérieur de l'encadrement de porte. Les
tampons de protection non marquants doivent être alignés avec l'avant de l'encadrement de porte. La barre doit maintenant
être en mesure de tenir en place seule si vous la relâchez (fig. 3).
VEUILLEZ NOTER que cette Pull Up Bar convient pour les encadrements de porte mesurant 70-90 cm de longueur sur
12-21 cm de profondeur. Il est important que l'encadrement de porte que vous choisissez pour vous entraîner soit
suffisamment résistant, plat et ait une surface uniforme. N'utilisez pas ce produit sur des encadrements de porte
dont les mesures sont inférieures ou supérieures aux dimensions indiquées, ou sur des encadrements faits à partir
de matériaux fragiles tels que les plaques de plâtre (placoplâtre).
Étape 4. Il est très important de toujours tester la stabilité de la Pull Up Bar avant chaque utilisation. Nous vous
recommandons de mettre d'abord du poids sur la barre tout en ayant les pieds fermement au sol. Si la barre bouge même
légèrement, elle aura alors besoin d'être repositionnée ou utilisée dans un encadrement de porte plus adapté.
Si la barre semble bien en place, testez-la davantage en vous mettant en position de "dead hang" - c'est-à-dire, en plaçant
lentement tout le poids de votre corps sur la barre en y suspendant vos bras, tout en gardant les pieds légèrement posés
au sol.
Veuillez noter que lorsque la Pull Up Bar est bien en place, vous pouvez commencer à vous entraîner - profitez-en bien et
merci d'avoir choisi ce produit RPM Power® de qualité.
Il existe un grand nombre d'exercices que vous pouvez pratiquer avec votre nouvelle Pull Up Bar RPM Power®. Pour des
guides d'exercices complets, des vidéos et bien plus encore, visitez notre site internet : www.rpmpower.com/info
Cette Pull Up Bar est constituée de poignées plus longues et incurvées pour un meilleur confort et plus d'adhérence lors de
vos entraînements. Le point d'ancrage positionné au centre de la barre, rend l'appareil pratique. Il peut être utilisé avec des
sangles de suspension ou des bandes de résistance, et permet une plus grande variété d'exercices.
AVIS DE SÉCURITÉ IMPORTANT :
La Pull Up Bar Evo RPM Power® supporte un poids maximum de 200kg. Veuillez vous assurer que l'encadrement de
porte choisi est en mesure de supporter une charge similaire.
Cette Pull Up Bar convient pour les encadrements de porte mesurant 70-90 cm de longueur sur 12-21 cm de
profondeur
Ne placez pas ce produit dans des encadrements de porte qui se trouvent à proximité d'escaliers, de meubles lourds
ou d'objets pointus ou coupants.
Ne sautez pas en saisissant la barre, car elle pourrait alors se détacher ou se desserrer de son point d'ancrage.
Ne suspendez pas vos pieds ou vos jambes à la Pull Up Bar.
Restez toujours en position verticale lorsque vous vous entraînez et pratiquez des mouvements contrôlés avec votre
corps (et non des mouvements fermes ou oscillants).
Per utilizzare la nuova Pull-Up Bar si prega di osservare i seguenti passaggi:
Passaggio 1. Attaccare le due protezioni a entrambe le estremità della barra di acciaio inferiore (la barra
senza impugnature) (fig. 1).
Passaggio 2. Aprire i ganci della porta esercitando una pressione sulla molla. Farlo tirando verso il basso il gancio della
porta fino a quando non viene rilasciato dalla prima posizione di blocco, quindi ruotarlo lentamente verso l'alto finché non
si blocca nella seconda posizione. (fig.2)
Passaggio 3. Quando entrambi i ganci della porta sono completamente estesi e bloccati in posizione, è possibile fissare la
Pull Up Bar al telaio della porta. Inclinare la Pull Up Bar mentre si fissa al telaio, in modo che entrambe le estremità in gomma
dei ganci della porta si trovino saldamente sulla sporgenza superiore del telaio della porta. Le protezioni antitraccia devono
essere allineate con la parte anteriore del telaio della porta. La barra dovrebbe ora essere in grado di sostenersi da sola se
rilasciata (fig. 3).
NOTA: Questa Pull Up Bar è adatta per l'uso su telai di porte che misurano 70-90 cm L x 12-21 cm P (profondità del
telaio). È importante che si scelga un telaio della porta adeguatamente resistente, piatto & con superficie uniforme
da cui si intende esercitarsi. Non utilizzare questo prodotto su telai di porte di dimensioni superiori o inferiori a
queste dimensioni o su telai di materiali deboli, come il cartongesso.
Passaggio 2. È molto importante verificare sempre la stabilità della Pull Up Bar prima di ogni utilizzo. Si consiglia di applicare
prima il peso alla barra con i piedi ben saldi a terra. Se la barra si muove anche leggermente, dovrà essere riposizionata o
utilizzata su un telaio della porta più adatto.
Se la barra sembra saldamente in posizione, provarla ulteriormente praticando un "dead hang" - cioè appoggiando
lentamente tutto il peso del corpo sulla barra "appendendosi" con le braccia e tenendo i piedi leggermente appoggiati a
terra.
Nota: una volta che la Pull Up Bar è saldamente in posizione, è possibile iniziare ad allenarsi: buon divertimento e grazie per
aver scelto questo prodotto RPM Power® di qualità.
Ci sono una vasta gamma di esercizi che si possono praticare con la nuova Pull Up Bar RPM Power®. Per guide complete
sugli esercizi, video e altro, visitare il nostro sito: www.rpmpower.com/info
Questa Pull Up Bar è dotata di maniglie curve più lunghe per un miglior comfort e presa durante l'allenamento. Il pratico
punto di ancoraggio al centro della barra può essere utilizzato con cinghie di allenamento o fasce di resistenza e consente
una varietà ancora più ampia di esercizi.
AVVISO IMPORTANTE PER LA SICUREZZA:
La Pull Up Bar Evo RPM Power® sosterrà un peso di max. 200kg. Assicurarsi che il telaio della porta selezionato sia in
grado di supportare un carico simile.
Questa Pull Up Bar è adatta per l'uso su telai di porte che misurano 70-90 cm L x 12-21 cm P (profondità del telaio).
Non posizionare questo prodotto sui telai delle porte vicino a scale, mobili pesanti o oggetti appuntiti.
Non saltare e afferrare la barra, poiché potrebbe staccarsi o allentarsi dal suo ancoraggio.
Non appendere i piedi o le gambe alla Pull Up Bar.
Rimanere sempre in posizione eretta mentre ci si allena e praticare movimenti controllati (non costanti o oscillanti)
con il corpo.
Utilizar su nueva barra de ejercicios es un proceso muy simple. Por favor lea los siguientes pasos:
Paso 1. Coloque las dos
de la barra inferior (la barra sin mangos de espuma) (fig. 1).
Paso 2. Abra los ganchos de soporte haciendo presión sobre los resortes. Para hacerlo, tire hacia abajo los
ganchos hasta que salgan de la primera posición de bloqueo, luego gírelos lentamente hacia arriba hasta que se bloqueen
en la segunda posición. (fig. 2).
Paso 3. Cuando ambos ganchos de soporte estén completamente extendidos y ajustados en su lugar, usted podrá colocar
la Pull Up Bar en el marco de la puerta. Incline la barra a medida que la fija al marco, de modo que los extremos de los
ganchos de soporte se asienten firmemente en el borde superior del marco de la puerta. Las almohadillas protectoras
deberán estar alineadas con el frente del marco de la puerta. Al final, la barra estará en la capacidad de sujetarse sola al
momento de soltarla (fig. 3).
NOTA: esta Pull Up Bar es apta para marcos de puertas que midan 70-90 cms de largo x 12-21 cms de ancho
(profundidad del marco). Es importante que usted seleccione un marco de puerta que sea plano, con superficie
uniforme y lo suficientemente resistente para el tipo de ejercicios que desea hacer. No use este producto en marcos
con medidas mayores o menores a las dimensiones recomendadas o en marcos de materiales débiles, como placas
de yeso.
Paso 4. Es muy importante probar la estabilidad de la Pull Up Bar antes de cada uso. Se recomienda inicialmente aplicar
peso sobre la barra teniendo sus pies sobre el suelo. Si la barra se mueve ligeramente, se debe reposicionar o usar en otro
tipo de marco.
Para asegurarse, puede poner a prueba el ajuste de la barra nuevamente haciendo un "colgado", es decir, coloque todo el
peso de su cuerpo sobre la barra colgando de sus brazos mientras sus pies descansan ligeramente sobre el suelo.
Nota: una vez la Pull Up Bar esté ajustada correctamente, usted podrá iniciar a ejercitarse. Gracias por escoger este
producto de calidad RPM Power®.
Hay una gran variedad de ejercicios que puede practicar con su nueva Pull Up Bar de RPM Power®. Para acceder a guías de
entrenamiento, vídeos y más, visite nuestro sitio web: www.rpmpower.com/info
Esta barra de ejercicios cuenta con mangos curvos más alargados para una mayor comodidad y agarre a la hora de
ejercitarse. El práctico punto de anclaje en el centro de la barra se puede usar con correas de entrenamiento o bandas de
resistencia, permitiendo una mayor variedad de opciones para ejercitarse.
AVISO IMPORTANTE DE SEGURIDAD
La Pull Up Bar Evo de RPM Power® puede soportar un peso máximo de 200 kgs. Por favor asegúrese que el marco de
puerta seleccionado para la barra está en la capacidad de soportar una carga similar.
Esta Pull Up Bar es apta para marcos de puertas que midan 70-90 cms de largo x 12-21 cms de ancho (profundidad
del marco).
No use este producto en marcos de puertas que estén cercanos a escaleras, muebles pesados u objetos
cortopunzantes.
No salte y agarre la barra, esto puede causar que se suelte o pierda su ajuste.
No cuelgue de sus pies o piernas sobre la Pull Up Bar.
Mantenga siempre una posición erguida al momento de ejercitarse y practique movimientos controlados con su
cuerpo.
**NOTE: This Pull-Up bar has been specifically designed for UPPER BODY
STRENGTHENING use only. Avoid using for GYMNASTIC EXERCISE purposes.**
** HINWEIS: Diese Klimmzugstange wurde speziell für die Verwendung als
OBERKÖRPERSTÄRKUNGSVORRICHTUNG entwickelt. Vermeiden Sie die Verwendung
für GYMNASTISCHE ÜBUNGEN. **
** REMARQUE: Cette barre de traction a été spécialement conçue pour une utilisation
de RENFORCEMENT DU CORPS SUPÉRIEUR uniquement. Évitez de l'utiliser pour des
EXERCICES DE GYMNASTIQUE. **
** NOTA: Esta barra Pull-Up ha sido diseñada específicamente para uso de
EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DE LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO. Evite usar
con fines de EJERCICIO GIMNÁSTICO. **
** NOTA: questa barra pull-up è stata appositamente progettata per l'allenamento e la
tonificazione delle parti SUPERIORI. Evitare l'uso per scopi di ESERCIZIO GINNICO **
Distributed by: RPM Sports Ltd
Nenagh Road , Thurles , C o Tippe rar y,
+353 504 23969 | info@rpmpower.com
Ireland E41 Y512
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