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Defina la intensidad del ejercicio y pulse SIGUIENTE.
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Defina el tiempo de ejercicio y pulse ACEPTAR.
Si define un tiempo de ejercicio más corto que el recomendado, la intensidad del ejercicio
aumentará para alcanzar el efecto de entrenamiento.
10
En la pantalla principal de Ejercicio, active o desactive la guía de audio, seleccione música de
fondo, y luego pulse INICIAR.
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Permite comenzar a hacer ejercicio.
Si sufre dolor o tiene alguna dificultad al hacer ejercicio, interrúmpalo inmediatamente y
solicite el asesoramiento de un profesional médico certificado.
12
Para terminar de hacer ejercicio, pulse PAUSAR → DETENER.
13
Compruebe el tiempo de ejercicio, la distancia y las calorías quemadas, y pulse GUARDAR para
guardar los datos del ejercicio en el dispositivo.
Ajuste la intensidad del
entrenamiento en uno de los tres
niveles disponibles.
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