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SF2500LR
Wenn der Monitor eingeschaltet ist, erscheint auf dem oberen LED-Display (A) Fig.2 das Profil und der
Buchstabe "M" für manuell. Um die verschiedenen vorprogrammierten Profile anzuzeigen, benutzen Sie bitte
die Tasten SPEED▲ und SPEED▼. Wenn Sie das HRC-Programm ausgewählt haben, betätigen Sie bitte
die ENTER-Taste.
Auf dem unteren alphanumerischen Bildschirm (B)
Herzrhythmus einzugeben, mit dem Sie die Übung durchführen wollen. Geben Sie diesen Wert über die
numerischen Tasten (F) Fig.3 einen Wert zwischen 25 und 250 P.P.M (Pulschläge pro Minute) ein und
betätigen Sie ENTER. auf dem alphanumerischen Bildschirm (B) erscheint ÜBUNGSBEGINN und nach 3
Sekunden, die in Rückwärtszählung angezeigt werden, beginnt die Übung.
Wä hrend der ersten drei Minuten ist die Belastung des Programms vorprogrammiert, um mögliche
Verletzungen zu vermeiden. Während der ersten Minute liegt die Geschwindigkeit bei 4 km/h, in der zweiten
bei 4,5 km/h, in der dritten bei 5 km/h. Ab der vierten Minute passt der Computer die Belastung automatisch
so an, dass der Puls annähernd auf dem zuvor programmierten Wert gehalten wird.
ANMERKUNG: Wenn bei Beginn der dritten Minute der Monitor kein Pulssignal erhalten hat, wird das
Programm unterbrochen.
ERLÄUTERUNG DER SYMBOLE.-
Auf dem Bildschirm können eine Reihe von Symbolen oder Begriffen erscheinen, die folgende Bedeutung
haben:
Herzsymbol
und Fragezeichen:
Der Brustgurt wurde nicht oder nicht korrekt angelegt.
Blinkendes Herzsymbol
Dieses Symbol erscheint nur in den Testprogrammen
Die höchste Pulszahl, die eine Person niemals überschreiten sollte, heißt maximaler Herzrhythmus. und
nimmt mit dem Alter ab. Er lässt sich durch Abziehen des Lebensalters von 220 einfach berechnen. Damit
die Übung korrekt ist, muss zwischen 65% und 85% des aximalen Herzrhythmus liegen, wobei 85% nicht
überschritten werden sollen. Wenn Ihr Pulsschlag 85% des maximalen Herzrhythmus übersteigt, erscheint
das Symbol des blinkenden Herzens und ein zweisekündiger Pfeifton,bis die Pulszahl wieder unter 85%
Ihres maximalen Herzrhythmus absinkt. Aus Sicherheitsgründen empfehlen wir, unter 85% des maximalen
Herzrhythmus zu arbeiten.
0* :
Dieses Symbol erscheint in den Testprogrammen für Männer bzw. Frauen und bedeutet, dass Sie den Test
ausgeführt haben, ohne sich das Brustband umzulegen.
Schraubenschlüssel:
Mechanische Störung. Schalten Sie das Gerät aus und nach 2 Minuten wieder ein. Die Maschine verfügt
über eine automatische Störungskorrektur. Sollte das Problem weiter bestehen, setzen Sie sich bitte mit
dem Kundendienst in Verbindung.
:
werden Sie aufgefordert, den gewünschten
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