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4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
tal como desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones del aumento y la disi-
nución de Incline (inclinación) o uno de los
botones Quick Incline (inclinación rápida). Cada
vez que pulse uno de los botones del aumento o
la disminución de Incline, el nivel de inclinación
cambiará por 0,5%. Si pulsa uno de los botones
Quick Speed, la inclinación gradualmente cam-
biará hasta que alcance el ajuste de la inclinación
seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
Cuando seleccione
la función manual, se
mostrará una pista equi-
valente a 400 m (1/4 de
milla) en la matriz. Al
caminar o correr, unos
indicadores aparecerán sucesivamente alrededor
de la pista hasta que aparezca la pista entera. A
continuación, la pista desaparecerá y los indica-
dores comenzarán nuevamente a aparecer de
manera sucesiva.
La pantalla inferior
izquierda puede mostrar
el tiempo transcurrido
y la distancia que ha
caminado o corrido
durante su entrena-
miento. Cada vez que cambie la inclinación, la
pantalla mostrará el ajuste de inclinación durante
unos segundos. Nota: Al seleccionar un entrena-
miento, la pantalla mostrará el tiempo restante del
entrenamiento en lugar del tiempo transcurrido.
La pantalla inferior
derecha puede mos-
trar la velocidad de la
banda para caminar y
el número aproximado
de calorías que ha quemado durante su entre-
namiento. La pantalla también mostrará su ritmo
cardíaco cuando use el monitor del ritmo cardíaco
del mango (vea el paso 6).
La pantalla superior
puede mostrar el tiempo
transcurrido, la distancia
caminada o corrida, el
número aproximado de
calorías quemadas o la
velocidad de la banda para caminar. Pulse el botón
Priority Display (pantalla prioritaria) de manera
repetida hasta que la pantalla superior muestre la
información que tenga más interés en ver. Nota: La
información que aparezca en la pantalla superior
no se mostrará en las pantallas inferiores izquierda
y derecha.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop,
extraiga la llave y vuelva a insertarla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar
el monitor del
ritmo cardíaco
del mango, retire
las láminas de
plástico trans-
parente de los
contactos metá-
licos. Además,
asegúrese de que sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y coloque sus manos en
los contactos metálicos (no mueva las manos).
Cuando se detecte su pulso, se mostrará su ritmo
cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo
cardíaco lo más precisa posible, mantenga su-
jetos los contactos durante unos 15 segundos.
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