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PRECAUCIONES DE SEGURIDAD
Lea todas las instrucciones de este manual, y realice ejercicios de calentamiento
antes de usar este equipo.
Esta bicicleta fija es un equipo de entrenamiento aeróbico que puede ayudarle a
desarrollar su función cardiovascular.
Por favor asegúrese de que ninguna de las partes esté dañada y de que todo esté
bien fijado antes de usar. El equipo debe ser ubicado en una superficie plana
cuando esté en uso. Se recomienda el uso de una alfombra o algún otro material
para cubrir el piso.
Por favor use ropa y calzado adecuados para el entrenamiento; no use ropa
suelta que pueda engancharse en alguna parte del equipo. Recuerde atar bien las
correas de los pedales.
Consulte a su médico y programe un horario adecuado de ejercicio antes de
comenzar el entrenamiento. Esto es particularmente importante para las
personas que tienen más de 35 años de edad, o que tienen antecedentes
médicos. Para lograr el resultado ideal, además de ejecutar una cantidad
adecuada de ejercicio, también es muy importante hacer ejercicio todos los días.
Antes de ejercitarse, y para evitar lastimar los músculos, es necesario realizar
ejercicios de calentamiento. Éste manual presenta una sección de calentamiento
que puede observar como referencia. Después del ejercicio, se sugiere relajar el
cuerpo con ejercicios de enfriamiento.
Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo cuando lo esté usando.
Este equipo está diseñado sólo para adultos. La cantidad mínima de espacio
requerida para el uso seguro del equipo es de dos metros.
No use este equipo una hora antes de comer, ni una hora después.
Si siente dolores en el pecho, náuseas, mareos o falta de aire, debe dejar de hacer
ejercicio inmediatamente y consultar a su médico antes de continuar.
El peso máximo del usuario es 110kgs.
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