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4. Manual de inicio rápido
La guía de inicio rápido se incluye exclusivamente como referencia. Recomendamos que lea todo
el manual antes de empezar a entrenarse por primera vez.
2. Encender
1. Recargar
Conecte el cargador mini-USB incluido.
Pulse y mantenga pulsado el botón
Deje que se cargue completamente durante
aproximadamente 1 segundo. Espere a que
aparezca la pantalla
16 horas; la luz roja se apagará cuando el
aparato esté totalmente cargado.
i
La primera vez que encienda el aparato
tendrá que introducir sus datos personales
antes de continuar.
6
3. Iniciar el modo de entrenamiento
durante
Compruebe que la boquilla y el cabezal de
la válvula estén colocados correctamente en
.
el terminal, como se muestra en el apartado
7.1. Pulse
en la pantalla
para
seleccionar
.
4. Inhalar tan fuerte, rápida y
5. Ver resultados
profundamente como sea posible
Una vez haya completado 30 respiraciones, se
Inhale a través de la boquilla tan rápida y
mostrará automáticamente el menú
profundamente como pueda. A continuación,
(resultados). Recorra las distintas opciones
espire lentamente hasta sentir los pulmones
de resultados (
completamente vacíos y espere hasta escuchar
) usando el botón
un sonido (puede retirar el POWERbreathe de
para ver el resultado seleccionado
la boca durante la espiración, si lo prefiere).
i
Consulte información detallada sobre
Repita durante 30 respiraciones completas.
cómo ver los resultados del entrenamiento en
i
el apartado 8.1.
Consulte el apartado 7.3 para obtener
información detallada sobre la técnica de
respiración.
6. Limpiar el cabezal de la válvula
Una vez finalizada la sesión de
entrenamiento, retire el cabezal de la
válvula y sumérjalo en agua tibia. Después,
,
,
,
enjuague bien el cabezal de la válvula en
y pulse
agua corriente tibia y déjelo secar sobre una
.
toalla limpia.
i
Consulte las instrucciones de limpieza
detalladas en el apartado 11.1.
7
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